健康提示:最近全國許多地區(qū)普降大到暴雪，廣大市民要增強自我保護意識，有效防范雨雪冰凍天氣給健康帶來的不利影響，如不幸滑倒時，盡量別用手腕支撐地面，這種摔倒姿勢最易造成手臂骨折，可讓身體順勢倒地，這樣不易造成大面積損傷。

市民首先要預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病，要注意保持室內(nèi)空氣流通;保持良好的生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保持均衡飲食;根據(jù)天氣變化適時增減衣服，兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場所，如必須外出，應(yīng)避免長時間置身戶外。

其次要預(yù)防交通傷害事故。駕駛員要保持車況良好，對車輛采取必要的防滑措施，嚴(yán)格執(zhí)行交通規(guī)則，安全行駛，特別要注意避讓行人。行人、騎車人要注意路面狀況，謹(jǐn)防滑倒，老年人要盡量減少出門，市民出門時應(yīng)盡可能換上鞋底有深齒、防滑、保暖的平底鞋，女性不要穿高跟鞋。如遇結(jié)冰路面，應(yīng)慢行，走一步看三步。

第三要預(yù)防一氧化碳中毒。雪后寒冷，人們更容易緊閉門窗，因空氣不流通而造成一氧化碳蓄積引發(fā)中毒事件。要保持正在使用的設(shè)施設(shè)備處于良好狀態(tài)，正確使用煤氣灶等設(shè)施，注意室內(nèi)通風(fēng)，出現(xiàn)煤氣泄漏事件，應(yīng)立即關(guān)閉氣源，開窗通氣，對中毒患者采取臨時性救護措施，在通風(fēng)場所開展人工呼吸，并迅速撥打120求助。

第四要關(guān)注特殊人群。老年人、孕產(chǎn)婦、兒童和心腦血管疾病患者，在降雪降溫天氣比較容易患病，要特別予以關(guān)注。注意保暖，加強營養(yǎng)，適度鍛煉;最好不要讓他們獨處，同時關(guān)注他們的飲食起居。一旦發(fā)生身體不適，要及時到醫(yī)院就診。

相關(guān)知識

緊急預(yù)警！暴=?雨=?！暴=?雪=?！天氣”罕見”大轉(zhuǎn)變...
下雪天孕婦如何防滑
三伏天養(yǎng)生吃什么 三伏天如何預(yù)防中暑
二十四節(jié)氣保健養(yǎng)生之小雪
高溫、強對流天氣，還有暴雨！中央氣象臺發(fā)布三預(yù)警
初伏天快到了 如何預(yù)防中暑
健康出行，從看天氣預(yù)報開始
小雪節(jié)氣天地閉藏 養(yǎng)生有“三防”
暴雨天氣，孕媽如何安全出行？
春季雨天如何預(yù)防濕邪

網(wǎng)址: 雨雪天氣如何保健康 請做到“三預(yù)防一關(guān)注” http://m.u1s5d6.cn/newsview657805.html