導(dǎo)語(yǔ)：有的女人愁的是本身就胖，無(wú)論如何也瘦不下來(lái)，有的女人產(chǎn)后無(wú)法恢復(fù)原來(lái)的身材，深秋的時(shí)候是減肥好時(shí)節(jié)，如何快速減輕體重呢？下面就給你推薦個(gè)妙招。
案例：女性，35歲，已經(jīng)是兩個(gè)孩子的媽媽，大兒子12歲，小兒子才1歲半，身材保養(yǎng)得很好很好，在生完小兒子后，她體重一度達(dá)到158斤。而現(xiàn)在，體重又恢復(fù)到未懷孕前的97斤。一般婦女生完孩子后都是穿瘦身衣緊身衣束腰或者運(yùn)動(dòng)什么的減肥，可她說(shuō)的減肥配方真的很特別，不但沒(méi)花什么錢不說(shuō)，還不用節(jié)食，效果出奇的好。
一、減肥配方如下，每次所需原料數(shù)量：
1、綠茶1.5g，約3只手指夾起的數(shù)量；
2、白醋0.2毫升，約4滴；
3、太子參3g、陳皮3g、山藥2g、麥芽2g、山楂2g。這五種藥材可用2粒江中健胃消食片代替即可，方便快捷。若不代替，直接到藥房中藥柜購(gòu)買，也就幾塊錢。
4、鐵山瘦參2-3g（注：相當(dāng)于20-30個(gè)參片。很多人不知道痩參是啥東西，瘦參其實(shí)是人參的一種，由于體態(tài)較普通人參小，所以叫瘦參。它以青島鐵山山脈為生長(zhǎng)地，所以又稱之為鐵山瘦參。但價(jià)格昂貴，一是鐵山瘦參多為野生，人工栽培的很難成活；二是它是政府管制類經(jīng)濟(jì)作物，每年都限制了采摘數(shù)量。普通參類主補(bǔ)，瘦參主清，故有極好的排油減脂養(yǎng)顏的功效。）
5、枸杞3粒，買那種圓潤(rùn)飽滿的。
制作方法：將綠茶、枸杞放入杯中注入約300ml開(kāi)水，加蓋15分鐘后放入消食片和鐵山瘦參，再加蓋5分鐘后搖勻，待澄清后加入白醋即可服用。每次約飲用200ml。
服用時(shí)間：每天早晚飯前30分鐘。（注：只需放一次原料，晚上再加開(kāi)水沖泡一次即可，別浪費(fèi)了）
二、減肥原理：
1、抑制能量轉(zhuǎn)化：可以減少80%以上的葡萄糖轉(zhuǎn)換為脂肪，促使多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量被人體利用，減少脂肪堆積；還可以抑制機(jī)體對(duì)油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。
2、燃燒脂肪和控制反彈：配方中包含了氨基酸、維生素、輔酶以及抗脂肝素。這些均屬天然生物素，它們可抑制體內(nèi)脂肪生成，促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，同時(shí)也在不斷地改善體內(nèi)脂肪的分布狀態(tài)。
3、保持皮膚彈性和美容作用：與其他減肥產(chǎn)品不同的是，它不通過(guò)腹瀉脫水達(dá)到減肥目的，所以在取得滿意減肥效果后不會(huì)令皮膚松弛，因?yàn)殍F山痩身、枸杞等會(huì)令皮膚光滑富有彈性。
三、此減肥方的特點(diǎn)：
首先是安全：減肥成分是純中藥配方，無(wú)任何毒副作用，也許你試過(guò)很多減肥方法，老是餓的頭暈眼花，這樣對(duì)器官的損害比較大，即使減肥也要顧上身體的安全才是。
其次是輕松：服用過(guò)程中不用節(jié)食，也不用挨餓甚至受盡腹瀉之苦，月減15斤非常輕松！因?yàn)樗浅睾?，不刺激腸胃，而且使用方法也很簡(jiǎn)單：開(kāi)水泡或煮。對(duì)于經(jīng)濟(jì)條件一般的朋友來(lái)說(shuō)，也應(yīng)該能承受得起。
中藥里面有一味藥材，減肥效果非常強(qiáng)大，名字叫做荷葉灰，荷葉灰是一個(gè)明代的古方，能升清降濁，脾陽(yáng)升了，脾胃健運(yùn)了，水谷自然化生精微，吃下去的東西不再化生痰濁，喝下去的水，不會(huì)淤積在體內(nèi)，自然就解決了肥胖的難題
中藥里面有很多藥材都能健脾，為什么唯獨(dú)荷葉灰的效果好呢？這是因?yàn)椋汉扇~灰除了升陽(yáng)健脾以外，還有一個(gè)重要作用，就是“降濁”，能夠給這些蓄積的痰濁水濕找一條出路，從小便排出。這樣，一方面升陽(yáng)健脾，另一方面降濁，
雙重作用，減肥的效果就出來(lái)了。我們給荷葉灰的功效做一個(gè)總結(jié)，拿老百姓常用的一句話就能概括，四個(gè)字，“升清降濁”。清氣上升、濁氣下降，體重減輕，而且神清氣爽，這就是荷葉灰減肥的最寶貴之處。
在實(shí)際運(yùn)用中，荷葉灰減肥的效果也非常受肯定，但是荷葉灰制作比較復(fù)雜，有新聞爆料江西贛州市場(chǎng)上出現(xiàn)大量假黑色荷葉灰，主要特征是顏色發(fā)黑，跟草木灰類同，而真的荷葉灰顏色是焦黃的。
荷葉灰也可以和炒白術(shù)搭配，炒白術(shù)有健脾祛濕的效果，配合荷葉灰一起使用，效果更佳。
最后是快速：說(shuō)實(shí)話，我不太相信明星的東西，總覺(jué)得有種作秀的味道。但是不相信歸不相信，人家都能用自己也可以試試，況且眼見(jiàn)廣州美女為實(shí)，呵呵，所以也就嘗試了一回。告訴大家，只要按照這個(gè)方法連續(xù)服用一個(gè)月，一個(gè)月最少也會(huì)瘦去5斤--7斤。我不知道其他人的情況怎樣，至少我是瘦下去了。
適宜對(duì)象：男女均適用。
注意事項(xiàng)：
1、醋一定要用白醋，就是沒(méi)有顏色的那種。
2、鐵山瘦參比較稀少，所以摻假的多。建議大家要么去藥店購(gòu)買，要么在政府授權(quán)的正規(guī)網(wǎng)站購(gòu)買，這樣才放心，不然錢到了水漂不說(shuō)，對(duì)身體有損害。
3、注意經(jīng)期不要使用。女性在經(jīng)期比較虛弱，本身需要補(bǔ)充能量，這期間不適合減肥。
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