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4種針灸減肥法 1月瘦身15斤

健身 更新時(shí)間：2024-12-06 15:47:39

　　針灸自古以來(lái)都被廣泛運(yùn)用于治療疾病，但是針灸對(duì)減肥也有非常好的療效，通過(guò)刺激不同的穴位就能達(dá)到減肥瘦身的目的，下面小編就要告訴大家如何通過(guò)針灸刺激穴位來(lái)減肥的，針灸減肥并不是適用于所有情況的肥胖，老人和小孩就盡量不要采用。

　　1、耳針

　　耳穴：口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。

　　操作：每次選1~2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個(gè)療程，而每次療程間隔5~7天。

　　2、艾灸

　　取穴：主穴是陽(yáng)池、三焦俞。

　　配穴：地機(jī)、命門(mén)、三陰交、大椎。

　　操作：每次選主穴與配穴各一個(gè)，用隔姜灸扎針。

　　3、芒針

　　取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門(mén)透歸來(lái)。

　　操作：選28號(hào)3吋長(zhǎng)的芒針備用，每次每穴都要扎針。

　　4、體針

　　〈之一〉

　　取穴：主穴為關(guān)元、三陰交。

　　配穴：依據(jù)辯證分型而取。

　　屬脾虛濕帶：內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

　　屬濕熱內(nèi)盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。

　　屬衡任失調(diào)：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

　　操作：每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個(gè)。每次均留針半小時(shí)，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

　　〈之二〉

　　取穴：主穴為天樞、中睆、大橫。

　　配穴：曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。

　　操作：天樞、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。

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