大學(xué)階段是個(gè)體成長與發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)生的心理健康是其發(fā)揮潛能，培養(yǎng)專業(yè)技能的保障。高校輔導(dǎo)員作為高校思想政治工作的重要力量，是大學(xué)生心理健康的守護(hù)人。

高校輔導(dǎo)員可以從搭建新媒體心理服務(wù)平臺(tái)、培養(yǎng)心理骨干隊(duì)伍、舉辦心理主題活動(dòng)、組織心理測評(píng)、建立動(dòng)態(tài)檔案、實(shí)施精準(zhǔn)幫扶六個(gè)方面著手，做好大學(xué)生的心理健康教育，提升大學(xué)生的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力，促進(jìn)大學(xué)生健康成長和全面發(fā)展。

1、搭建一個(gè)新媒體心理服務(wù)平臺(tái)，充當(dāng)心理健康“宣傳員”

新媒體以其獨(dú)有的傳播優(yōu)勢，逐漸成為大學(xué)生心理健康知識(shí)推廣的重要陣地。輔導(dǎo)員可以搭建融思想性、知識(shí)性、趣味性、服務(wù)性于一體的心理健康服務(wù)平臺(tái)，例如微信公眾號(hào)、抖音、小紅書等，作為定期推送心理健康專欄的網(wǎng)絡(luò)陣地。

一是提供有趣的“心理小測試”，幫助學(xué)生了解自己的情緒、行為模式和人格特點(diǎn)。

二是營造有愛的“心語小?！?，鼓勵(lì)學(xué)生們在這里自由傾訴，分享他們的成長困惑、心情故事以及個(gè)人煩惱。輔導(dǎo)員以一問一答的形式，提供專業(yè)的建議與幫助。

三是開設(shè)有料的“心理小課堂”，結(jié)合學(xué)生實(shí)際需求，定期推送壓力調(diào)試、挫折應(yīng)對相關(guān)的科普推文、視頻講座，幫助學(xué)生掌握科學(xué)的心理調(diào)節(jié)方法。

2、培養(yǎng)一支心理骨干隊(duì)伍，強(qiáng)化心理健康“指導(dǎo)員”

心理骨干是心理健康服務(wù)工作的重要力量，建設(shè)一支覆蓋面廣、素質(zhì)全面的心理骨干隊(duì)伍，不斷提升心理服務(wù)能力，關(guān)系到心理服務(wù)工作質(zhì)量。

輔導(dǎo)員要重視學(xué)生心理骨干隊(duì)伍建設(shè)，應(yīng)組建一支由心理委員、宿舍心理聯(lián)絡(luò)員、黨員、班團(tuán)干部為核心的心理骨干隊(duì)伍，定期開展常見心理問題識(shí)別和危機(jī)預(yù)防培訓(xùn)，增強(qiáng)朋輩群體識(shí)別心理問題及心理危機(jī)的能力；指導(dǎo)朋輩隊(duì)伍結(jié)合班級(jí)、宿舍文化，開展個(gè)性化心理健康教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生通過自我教育、自我管理、自我服務(wù)，化解成長困惑，形成不斷提升心理素質(zhì)的自覺追求。

3、舉辦一系列心理主題活動(dòng)，擔(dān)任心理健康“策劃員”

2023年4月教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)“全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023-2025年）”，強(qiáng)調(diào)要通過五育并舉促進(jìn)心理健康，為高校輔導(dǎo)員開展學(xué)生心理健康教育提供了方向和思路。

以德育心。開展理想信念教育、社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育、生態(tài)文明教育、心理健康教育，幫助學(xué)生筑牢信仰之基，補(bǔ)足精神之鈣，引導(dǎo)學(xué)生扣好人生第一?？圩?，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，踔厲奮發(fā)，勇毅前行。

以智慧心。強(qiáng)化學(xué)風(fēng)建設(shè)，成立結(jié)對幫扶小組，幫助學(xué)業(yè)困難學(xué)生迎難而上，開展“最美學(xué)習(xí)筆記”評(píng)選、學(xué)科競賽分享會(huì)、優(yōu)秀畢業(yè)生經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)等活動(dòng)，深挖師生中先進(jìn)群體的典型事跡，使榜樣成為“看得見”、可模仿的“活教材”。

以體強(qiáng)心。發(fā)揮體育調(diào)節(jié)情緒、疏解壓力作用，舉辦趣味心理運(yùn)動(dòng)會(huì)、“彩虹跑”、團(tuán)體操、拔河比賽等各類體育活動(dòng)，積極引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉，讓他們在享受樂趣的同時(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。

以美潤心。組織普及性強(qiáng)、形式多樣、內(nèi)容豐富、積極向上的美育實(shí)踐活動(dòng)，例如“發(fā)現(xiàn)身邊的美”攝影、vlog，“展示創(chuàng)意的美”彩繪、折紙、插花，“演繹舞臺(tái)的美”歌唱、朗誦、情景劇等，讓學(xué)生在實(shí)踐中感受美、理解美、創(chuàng)造美，豐富學(xué)生的精神世界，陶冶情操，塑造美好心靈。

以勞健心。大力弘揚(yáng)勞模精神、勞動(dòng)精神、工匠精神，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的勞動(dòng)習(xí)慣，組織學(xué)生參與宿舍衛(wèi)生評(píng)比、校園環(huán)境維護(hù)、圖書館書籍整理、社區(qū)志愿服務(wù)、廚藝大比拼等各類實(shí)踐活動(dòng)，讓動(dòng)手實(shí)踐、出力流汗成為一種常態(tài)，在勞動(dòng)實(shí)踐中錘煉本領(lǐng)，磨煉意志。

4、組織一次心理測評(píng)，當(dāng)好心理健康“排查員”

心理測評(píng)可以幫助同學(xué)們更好地了解自己的心理狀況，了解常見心理問題的表現(xiàn)，在以后的學(xué)習(xí)和生活中積極主動(dòng)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，提升自身的心理素質(zhì)。

測評(píng)前，輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)召開“做自己心理健康第一責(zé)任人”主題班會(huì)，強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，做好測評(píng)動(dòng)員工作。講明人的心理狀況是動(dòng)態(tài)變化的，需要同參加定期身體體檢一樣定期開展“心理體檢”。同時(shí)，心理測評(píng)并不是學(xué)業(yè)考試，答案沒有對錯(cuò)之分，同學(xué)們只需要根據(jù)自己的實(shí)際情況如實(shí)答題即可。測驗(yàn)結(jié)果將會(huì)嚴(yán)格保密，不會(huì)錄入學(xué)生學(xué)籍檔案，也不會(huì)對評(píng)先評(píng)優(yōu)、升學(xué)考研造成任何負(fù)面影響，引導(dǎo)學(xué)生本著對自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，提高心理測評(píng)的有效性。

5、建立一本動(dòng)態(tài)檔案，做好心理健康“記錄員”

輔導(dǎo)員在詳細(xì)建檔基礎(chǔ)上，針對心理問題的特點(diǎn)和輕重程度按照“紅-橙—黃—綠”進(jìn)行分類標(biāo)注，實(shí)施常態(tài)管理、動(dòng)態(tài)調(diào)整。

紅色：重大心理危機(jī)，學(xué)生具有嚴(yán)重現(xiàn)實(shí)困難，精神狀態(tài)或者行為、思維方式表現(xiàn)明顯異常，有高度自傷或他傷風(fēng)險(xiǎn)。

橙色：嚴(yán)重心理問題，學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重適應(yīng)不良，在校學(xué)習(xí)、生活有嚴(yán)重困難，不良情緒持續(xù)時(shí)間長或有精神疾病風(fēng)險(xiǎn)，未發(fā)現(xiàn)明顯自傷/他傷及精神疾病風(fēng)險(xiǎn)。

黃色：存在情緒困擾，學(xué)生有明顯的適應(yīng)不良，但尚能正常學(xué)習(xí)與生活，也能參加平時(shí)的班級(jí)活動(dòng)，沒有明顯自傷/他傷和精神疾病風(fēng)險(xiǎn)。

綠色：無心理健康風(fēng)險(xiǎn)。

6、實(shí)施一項(xiàng)精準(zhǔn)幫扶計(jì)劃，做好心理健康“救援員”

看“色”行“事”，因“色”施策，精準(zhǔn)助力。針對不同心理健康狀況的學(xué)生，提供個(gè)性化的支持和幫助措施，確保他們能夠獲得及時(shí)、有效的幫助。

“紅色”心理危機(jī)學(xué)生：輔導(dǎo)員應(yīng)立即上報(bào)并啟動(dòng)緊急危機(jī)干預(yù)，與家長緊密合作，確保學(xué)生得到及時(shí)有效的心理支持和醫(yī)療救助。輔導(dǎo)員需持續(xù)關(guān)注學(xué)生的恢復(fù)情況，直到危機(jī)學(xué)生情緒平衡、思維和行為恢復(fù)常態(tài)、能開始正常的生活和學(xué)習(xí)等。

“橙色”心理問題學(xué)生：輔導(dǎo)員應(yīng)積極與心理健康中心溝通，安排專業(yè)評(píng)估，并根據(jù)結(jié)果制定個(gè)性化干預(yù)方案。對于需要接受專業(yè)治療的學(xué)生，及時(shí)聯(lián)系家長并轉(zhuǎn)介學(xué)生去精神專科醫(yī)院接受診斷與治療。建議學(xué)生定期接受心理咨詢，院系持續(xù)關(guān)注，定期訪談。

“黃色”心理困擾學(xué)生：輔導(dǎo)員要給予更多的關(guān)心和關(guān)注，通過經(jīng)常性的談心談話、答疑解惑，幫助學(xué)生疏解情緒。主動(dòng)邀請學(xué)生參與班級(jí)活動(dòng)，適度分派任務(wù)，獲得更多支持性資源的機(jī)會(huì)，幫助他們提升自我效能感，走出困擾。

“綠色”心理健康學(xué)生：輔導(dǎo)員通過夯實(shí)心理健康教育和實(shí)踐活動(dòng)，提升學(xué)生心理素質(zhì)和抗壓能力，培養(yǎng)他們積極陽光的心態(tài)，鼓勵(lì)他們面對生活中的挑戰(zhàn)和困難時(shí)保持樂觀向上的態(tài)度。

未來，在日常工作中，高校輔導(dǎo)員應(yīng)繼續(xù)以細(xì)致入微的觀察、耐心傾聽的態(tài)度，為學(xué)生提供及時(shí)的心理支持和引導(dǎo)，不斷探索和創(chuàng)新心理健康教育的方式方法，確保每一位學(xué)生都能在這個(gè)溫暖的季節(jié)里，感受到心靈的滋潤和成長的力量。

作者：張紅霞 石家莊學(xué)院輔導(dǎo)員

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