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專家建議，這樣做能控制好餐后血糖

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 16:36

餐后血糖高是糖尿病病友最煩惱的事情，因為在糖尿病病友看來，感覺一吃東西餐后血糖就高，有些病友因此都不敢吃東西了，甚是痛苦。該怎么辦呢?

餐后血糖控制標(biāo)準

在近來發(fā)布的《中國2型糖尿病患者餐后高血糖管理專家共識》中給出了答案。

首先，需要了解一般人群糖化血紅蛋白和餐后血糖的控制目標(biāo)，在《共識》中指出：

餐后血糖的常規(guī)目標(biāo)是小于10.0mmol/L，嚴格控制目標(biāo)是小于7.8mmol/L;

而糖化血紅蛋白常規(guī)目標(biāo)是小于7.0%，嚴格控制目標(biāo)是小于6.5%。

如何控制餐后血糖

專家建議，餐后高血糖的管理應(yīng)該從運動、生活干預(yù)、藥物聯(lián)合三方面來進行。餐后運動可以降低2型糖尿病患者的餐后血糖，并且降低的程度與運動持續(xù)的時間和頻率有著密切的關(guān)系。生活干預(yù)很難扭轉(zhuǎn)依從性差的患者，所以應(yīng)聯(lián)合藥物治療。

共識中提出了幾種降低餐后血糖的藥物：如

阿卡波糖、

短效的磺脲類促泌劑(格列喹酮)、

格列奈類促泌劑(瑞格列奈)、

二酞基肽酶抑制劑-4(沙格列汀)、

短效胰島素(門冬胰島素)、

胰高血糖素樣肽1受體激動劑(利那魯肽)等。

糖尿病病友如果出現(xiàn)餐后高血糖時，不僅需要和自己的主治醫(yī)生建立良好的溝通及規(guī)律隨訪，還應(yīng)認識到自身的依從性也是影響餐后高血糖的重要因素，選擇合適的藥物，積極配合醫(yī)生治療。

參考資料：中國2型糖尿病患者餐后高血糖管理專家共識(2016)

作者：南昌市第三醫(yī)院內(nèi)分泌科車煒

題圖來源：Pixabay.com圖庫

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