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活血通便防感冒——生姜紅茶保健絕配

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 16:08

☆活血通便防感冒—生姜紅茶保健絕配☆

清晨醒來，一杯甜香可口的生姜紅茶會(huì)讓人溫暖一整天，暖胃又瘦身。其實(shí)長期飲用，除了能減肥，生姜紅茶還具有以下5大功效：
    活血：生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。
    抑癌：科學(xué)證實(shí)，生姜有抑制癌及預(yù)防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動(dòng)障礙和關(guān)節(jié)炎。
    驅(qū)寒：姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。
    祛斑：人到老年，面部常布滿老年斑，這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)。
    通便：如果你頻頻便秘，動(dòng)不動(dòng)疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
附：生姜紅茶做法
    原料：紅茶5克，生姜粉2克，紅糖適量。
    做法：把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡；等稍溫后放入紅糖即可飲用。

周毅

原文見《家庭保健報(bào)》2012年4月26日第9版“健康美食”

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