生姜紅茶減肥法怎么喝 安慶市蘇春凝：關(guān)于生姜的知識(shí)普及

分類(lèi):健康常識(shí) | 發(fā)布時(shí)間:2024-10-14 11:00:03 | 瀏覽:3

?此方法推薦給那些難以全天禁食的人。排泄功能將因此而增強(qiáng)。而且茶中還可以加入紅塘和蜂蜜，對(duì)于吃慣甜食的女孩來(lái)說(shuō)很容易接受。如果習(xí)慣了，早餐只喝姜紅茶，減肥效果會(huì)非常明顯。

?生姜紅茶斷食方法時(shí)間表

?第一天：上午：正常飲食：同上晚上：同上

第一天準(zhǔn)備期間，可以正常飲食，但注意晚飯后不要吃任何東西，避免甜食和零食，喝蜂蜜水。 孕婦失眠怎么辦（

第二天：早上：胡蘿卜姜紅茶（400ml） 中午：同上 晚上：雜糧粥 一天結(jié)束的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肚子變軟了，注意力也更集中了

第三天：早上：禁食，喝 2 杯姜紅茶（400毫升）；中午：雜糧粥；晚上：雜糧粥。

第4天：早上：姜紅茶 中午：正常飲食 晚上：同上

如何泡姜紅茶

從中醫(yī)的角度來(lái)看，我們已經(jīng)知道紅茶和生姜有溫補(bǔ)作用。喝姜紅茶有利于增強(qiáng)人體代謝功能，提高脂肪燃燒率。促使過(guò)去因暴飲暴食而積累的廢物排出體外。禁食結(jié)束后，減肥效果還能繼續(xù)。

?材料：立頓紅茶一袋，去皮生姜五片，蜂蜜適量。 ∠?做法：將紅茶包和生姜放入杯中，用90度以上的水沖泡，待微溫后，加入蜂蜜。

要點(diǎn)：如果感覺(jué)胃部有燒灼感，可以考慮減少生姜的用量，每天喝2到6杯。

姜紅茶減肥法

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