俗話說:冬病夏治。也就是說，夏天呢，尤其進入三伏天，天氣酷熱異常，大家的第一反應(yīng)就是防暑，空調(diào)怎么免得了呢，冰棒等各種冰品，各樣飲料怎么能少呢，就這樣，寒氣，濕氣在體內(nèi)不斷地累積，這樣人也就很容易生病，所以呢，防暑的同時，也要注意驅(qū)寒祛濕，這樣身體才不會被寒氣拖垮，脾胃才會得到呵護，氣色也就自然由內(nèi)而外的散發(fā)。

人們常說:冬吃蘿卜夏吃姜，姜呢是好東西，是幫助人體驅(qū)寒祛濕的好食材，且價格非常大眾化，所以每天適當(dāng)?shù)某孕┙?，對身體是非常有益處的，也是很必要的。

當(dāng)然直接拿生姜啃，估計沒幾個人可以做到，還有另一個比較直接的，方便的，就是拿姜切片，然后泡水喝。下面來做一杯姜紅茶，有茶香的同時，也能感受到姜的辣味，紅糖的清甜。

【姜紅茶】

步驟:

1. 準(zhǔn)備食材:

主料:

生姜8克，紅茶葉2克，紅糖10克。

輔料:

300ml清水。

2.將姜塊切片，備用。

3. 起鍋，添加300ml的清水，同時加進姜片，大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬3分鐘左右。

4. 放進紅茶葉，關(guān)火。

5. 過濾一下，然后放進紅糖，攪拌融化，即可飲用了，差不多就得到一杯200ml的姜紅茶。茶香濃郁，剛進口嘗到的是紅糖的清甜，隨后是姜的辣，好喝。這杯茶最好是每天早上喝。

備注:

如果覺得煮的不方便，可以直接用熱開水泡，蓋上蓋子泡個10分鐘左右，就可以喝了。

相關(guān)知識

從現(xiàn)在開始，每天一杯姜茶，祛病除濕靠它！
每天一杯紅糖姜茶的好處
三伏天,用生姜泡水,趕走一身濕氣
小寒時節(jié)多喝生姜紅糖茶，驅(qū)寒暖胃，增強食欲
《除寒祛濕一身輕 正版祛濕氣去濕氣排毒祛濕書籍驅(qū)寒除濕健康書籍足貼排毒祛濕減脂 祛濕減肥燃脂瘦身 健脾祛濕調(diào)理脾胃中醫(yī)養(yǎng)生書籍》 【簡介
送你一朵小紅花，助你祛濕又健康
56歲女子，每日一杯姜茶，1年來從未斷過，如今變化讓醫(yī)生羨慕
健脾祛濕喝什么茶 試試這幾種
健脾祛濕最快的方法
補陽氣祛濕熱?“夏吃姜”的那些事兒

網(wǎng)址: 姜紅茶，每天來一杯，驅(qū)寒祛濕，又健脾 http://m.u1s5d6.cn/newsview650263.html