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如何克服青春期的煩惱?

要快一點,我很需要,最好多一些!!!

21 次瀏覽2007.07.08 提問

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匿名用戶

2007.07.08 回答

進入青春期以后，我們青少年的身體會發(fā)生一些變化，如第二性征的出現和性的成熟等。伴隨著生理的變化會出現一些心理反應和心理煩惱。你出現的問題應該屬于青春期的心理煩惱。這些是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正?，F象，不必驚慌失措，但是如果不及時克服這些煩惱，就會影響到我們的身心健康。下面向你介紹幾種克服青春期煩惱的方法。 首先，要樹立正確的自我觀念，以積極的心態(tài)接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學會正確認識自己。 其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積郁傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。如可通過談話、電話、書信、網絡交流等形式調節(jié)情緒，排解煩惱。 再次，要學會調控心理沖動。樹立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學習上，與異性建立正常友誼，抵制不良誘惑。當出現心理沖動時可采用腦、體、心的全方位轉移。 還可以通過參加活動克服煩惱，如讀一些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動等。

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