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如何克服青春期的煩惱?

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 14:13

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如何克服青春期的煩惱?

要快一點(diǎn),我很需要,最好多一些!!!

21 次瀏覽2007.07.08 提問

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匿名用戶

2007.07.08 回答

進(jìn)入青春期以后，我們青少年的身體會(huì)發(fā)生一些變化，如第二性征的出現(xiàn)和性的成熟等。伴隨著生理的變化會(huì)出現(xiàn)一些心理反應(yīng)和心理煩惱。你出現(xiàn)的問題應(yīng)該屬于青春期的心理煩惱。這些是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正?，F(xiàn)象，不必驚慌失措，但是如果不及時(shí)克服這些煩惱，就會(huì)影響到我們的身心健康。下面向你介紹幾種克服青春期煩惱的方法。首先，要樹立正確的自我觀念，以積極的心態(tài)接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識自己。其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積郁傾吐出來。向你的同學(xué)、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。如可通過談話、電話、書信、網(wǎng)絡(luò)交流等形式調(diào)節(jié)情緒，排解煩惱。再次，要學(xué)會(huì)調(diào)控心理沖動(dòng)。樹立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學(xué)習(xí)上，與異性建立正常友誼，抵制不良誘惑。當(dāng)出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)可采用腦、體、心的全方位轉(zhuǎn)移。還可以通過參加活動(dòng)克服煩惱，如讀一些自然科學(xué)等有益書籍，參加科技、文體活動(dòng)和社會(huì)公益活動(dòng)及其他社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等。