首頁(yè) 資訊 少女也有成長(zhǎng)的煩惱——青春期女生學(xué)會(huì)和解,迎接身心變化

少女也有成長(zhǎng)的煩惱——青春期女生學(xué)會(huì)和解,迎接身心變化

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月19日 14:13

隨著青春期的到來,女生們正經(jīng)歷身體上的發(fā)育和心理上的發(fā)展及轉(zhuǎn)變。月經(jīng)初潮、乳腺發(fā)育等第二性征出現(xiàn),關(guān)注個(gè)人形象,心理?yè)u擺不定……一個(gè)個(gè)青春期印記,女生們都是如何經(jīng)歷的?青春期成長(zhǎng)還有哪些困擾?羊城晚報(bào)記者對(duì)此開展了采訪調(diào)查。

暴瘦卻得了厭食癥

“孩子怎么瘦成這樣了?”在臨床營(yíng)養(yǎng)科門診,一個(gè)焦急的媽媽帶著暴瘦的女兒前來就診。13歲的小麗(化名)正處于愛美的青春期,身高160厘米的她體重僅為64斤,胸前肋骨清晰可見,大腿比成人手臂還細(xì)。

進(jìn)入青春期時(shí),小麗的體重為86斤,但她仍覺得自己臉部嬰兒肥,身材不夠苗條。因此,她跟著網(wǎng)上的瘦身視頻學(xué)習(xí)減肥,每天攝入僅約800千卡的熱量。盡管體重已大幅下降,小麗卻越來越擔(dān)心體重反彈,不敢多吃,最終導(dǎo)致食欲全無(wú),還出現(xiàn)了便秘、頭暈、閉經(jīng)、皮膚干燥和反酸等癥狀,情緒也變得低落。經(jīng)過醫(yī)院臨床觀察和專業(yè)評(píng)估,小麗最終被確診為“神經(jīng)性厭食癥”。

記者從社交平臺(tái)上了解到,不少青春期女生陷于迷戀低體重的漩渦,導(dǎo)致身心出現(xiàn)了不適?!俺酝觑埼也粫?huì)像以前那樣很開心、很滿足,取而代之的是腦海里有一個(gè)聲音責(zé)怪我為什么吃這么多,然后我開始崩潰大哭”“減肥飲食不規(guī)律,看到肉類就惡心,現(xiàn)在看到飯和菜都反胃,沒有一點(diǎn)食欲了”……

數(shù)據(jù)顯示,神經(jīng)性厭食癥好發(fā)于青少年女性和年輕女性,患病率是男性的10倍。發(fā)病的兩個(gè)高峰年齡分別是13-14歲和17-18歲。這是一種精神性的進(jìn)食障礙,以故意節(jié)食致體重減輕為特征,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,進(jìn)而造成累及全身各大系統(tǒng)的并發(fā)癥甚至威脅生命,死亡率高達(dá)5%-15%。

少女的煩惱有哪些?

過度擔(dān)心肥胖,進(jìn)食后摳喉或嘔吐,濫用瀉藥、減肥藥,對(duì)自身的情緒狀態(tài)缺乏正確認(rèn)知……

青春期是動(dòng)蕩的心理時(shí)期,也是自我統(tǒng)一性的形成階段。在青春期女生群體中,受遺傳因素和后天環(huán)境因素影響,過于追求完美、經(jīng)常自我懷疑等現(xiàn)象普遍。廣州市第一人民醫(yī)院精神心理科主任張璐璐向記者介紹,青春期對(duì)自我身份包括性身份認(rèn)同沒有統(tǒng)一的話,很容易產(chǎn)生羞怯、焦慮不安的感覺,對(duì)自己的形象不滿意。此外,內(nèi)心矛盾、搖擺不定、以自我為中心、抵觸父母等都是青春期的心理特點(diǎn)。

生理和心理上的變化,對(duì)于青少年女生而言均是需要適應(yīng)的一個(gè)過程。女生身上,青春期開始出現(xiàn)第二性征及其他性發(fā)育,例如嗓音細(xì)潤(rùn)、乳房隆起、骨盆寬大、皮下脂肪較多、出現(xiàn)體毛等。

女生進(jìn)入青春期,通常以月經(jīng)初潮出現(xiàn)為標(biāo)志?!耙郧爸袊?guó)女性月經(jīng)初潮的普遍年齡在12-14歲,如今有提前到11歲的趨勢(shì),更有8-9歲就來月經(jīng)的情況?!睆V州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院婦科主任陳為表示,性早熟的出現(xiàn)受多重因素影響。不少家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心孩子月經(jīng)初潮時(shí)間,或者月經(jīng)不規(guī)律等身體癥狀,而對(duì)于孩子本人而言,他們更在意的是身心是否舒適。

與以往相比,如今越來越多青少年對(duì)自己的身體有了更多認(rèn)知和理解。廣州多名初中女生告訴記者,自己在小學(xué)和初中都學(xué)習(xí)了生理健康知識(shí),月經(jīng)來臨時(shí)也沒有感覺過多擔(dān)心,而是平常心面對(duì),或者及時(shí)與媽媽或老師交流,并能夠盡量處理好生理期的個(gè)人情緒。當(dāng)月經(jīng)遇上體育課,也以個(gè)人身體舒適為優(yōu)先原則,向老師提出休息的申請(qǐng)。

同時(shí)記者也留意到,乳腺發(fā)育成為部分青春期女生的困擾?!靶卮蟮呐⒉煌ζ鹦馗呗贰钡忍釉诰W(wǎng)絡(luò)上引起了不少人的共鳴,更有女生因此穿上了束胸衣。陳為稱,束胸太緊會(huì)影響乳腺的血液淋巴回流,增加以后乳腺疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn),家長(zhǎng)和老師應(yīng)該對(duì)女生進(jìn)行正確的引導(dǎo)。

與變化和解 學(xué)生家長(zhǎng)都要學(xué)習(xí)

面對(duì)青春期的孩子,許多家長(zhǎng)也發(fā)了愁。網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上,家長(zhǎng)們“抱團(tuán)取暖”,互相分享著經(jīng)歷。記者了解到,在家長(zhǎng)成功與孩子以及與自己和解的分享中,多認(rèn)可、多理解支持孩子,不過度干涉,學(xué)會(huì)和孩子做朋友,都是他們實(shí)踐后總結(jié)下來有效的方法。

青春期女生面臨自尊心、友情、自我身份識(shí)別認(rèn)同等方面的問題和挑戰(zhàn)。張璐璐表示,女性罹患抑郁焦慮的比例高于男性?!安贿^,家長(zhǎng)不用過度強(qiáng)調(diào)疾病,因?yàn)檫@樣容易帶給孩子病恥感?!?/p>

如何讓青春期女生更加健康成長(zhǎng)?專家稱,對(duì)于女生自己而言,要接納和認(rèn)識(shí)到青春期身體和心理的變化。對(duì)于父母而言,要對(duì)孩子身體發(fā)育的變化及不適保持及時(shí)關(guān)注,同時(shí)要學(xué)會(huì)傾聽青少年的內(nèi)心的聲音,尊重孩子的隱私,給孩子足夠的空間來表達(dá)他們的感受和想法。

文|記者 朱嘉樂圖|視覺中國(guó)

相關(guān)知識(shí)

青春期女孩的心理變化解讀
如何應(yīng)對(duì)青春期的“體像煩惱”
青春期女孩必看:如何健康成長(zhǎng)、輕松應(yīng)對(duì)身體變化?
解碼青春期,讓成長(zhǎng)不煩惱——山下湖鎮(zhèn)小開展“青春期健康教育·男生專場(chǎng)”講座
女生青春期生理變化:探索成長(zhǎng)的里程碑
初中女生青春期性教育的“六會(huì)”
探秘青春期:男女生的成長(zhǎng)挑戰(zhàn)與健康教育指南
青春期兒童生理發(fā)育的特點(diǎn)有哪些:青春期的煩惱
青少年青春期心理問題
青春期有哪些變化

網(wǎng)址: 少女也有成長(zhǎng)的煩惱——青春期女生學(xué)會(huì)和解,迎接身心變化 http://m.u1s5d6.cn/newsview648612.html

推薦資訊