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科普丨女生青春期乳房發(fā)育全過程，家有女兒請收藏！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 13:45

青春期的孩子，生理和心理都面臨著巨大變化，于女生而言，身體顯著的一個變化就是乳房。

那么，青春期乳房的發(fā)育究竟是怎樣的一個過程又有哪些特？點和注意事項需要我們關(guān)注呢？

本期文章，就讓我們一起揭開乳房發(fā)育的神秘面紗，家長們快來一起做功課吧！

● 乳房的發(fā)育過程 ●

女生到了青春期，下丘腦-垂體-性腺軸開始分泌大量的促性腺激素釋放激素，并作用于卵巢釋放雌激素，在雌激素的作用下，結(jié)締組織中的脂肪開始積聚，促使乳房發(fā)育。

絕大多數(shù)女孩乳房開始發(fā)育的時間在 8～13 歲之間，一般出現(xiàn)在第一次月經(jīng)前 1～2 年，往往伴隨著陰毛和腋毛等體毛的出現(xiàn)。乳房發(fā)育從開始發(fā)育到完全成熟，大約需要 3～5 年的時間，一般分為 5 個階段，家長可以借此初步判斷孩子的發(fā)育情況[1-2]:

第 1 階段：

青春期前，乳房尚未發(fā)育，僅有乳頭微微凸起，男孩和女孩的乳房差異不大。

第 2 階段：

乳房發(fā)育初期，乳頭下的乳房胚芽開始生長，呈明顯的圓丘形隆起，脂肪組織開始形成，乳暈（乳頭周圍皮膚暗區(qū)）擴大。

第 3 階段：

乳房及乳暈進一步增大，乳房變圓，呈圓錐形，但外形仍較?。蝗闀炆丶由?，開始變黑。

第 4 階段：

乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球，乳房發(fā)育基本成型。

第 5 階段：

形成正常成人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融為一體。

圖片來源：GGS Information Services

● 乳房發(fā)育過程中常見問題 ●

乳房發(fā)育過早

如果女孩在 7.5 歲前出現(xiàn)乳房發(fā)育，家長需警惕「性早熟」的可能性，此時需要注意有無其他性發(fā)育的征象，如出現(xiàn)月經(jīng)初潮、生長加速、骨骼發(fā)育提前等[3]。

性早熟不僅可導(dǎo)致孩子生長潛能受損，還可能對其心理健康造成不良影響，女孩若有以上表現(xiàn)，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，并定期監(jiān)測孩子的生長發(fā)育情況。

乳房發(fā)育過晚

如果女孩大于 14 歲乳房沒有發(fā)育，需警惕是否存在原發(fā)性卵巢發(fā)育不全、染色體異常等疾病，建議盡早到醫(yī)院就診。

乳房不對稱

人的器官不是絕對對稱的，兩側(cè)乳房稍有大小不一的情況是正常的。對于青春期女性來說，可能是由于一側(cè)乳房對激素較敏感，發(fā)育較快；另一側(cè)乳房對激素不敏感，則發(fā)育遲緩。一般隨著發(fā)育成熟，兩側(cè)乳房會逐漸趨向?qū)ΨQ。

乳房偏小

乳房偏小，可能與激素水平、遺傳、體質(zhì)等因素有關(guān)。

比如激素水平偏低，乳房會偏?。荒赣H的乳房瘦小，女兒乳房也不豐滿；消瘦的人脂肪積聚少，乳房就顯得小而平坦。

如果覺得乳房發(fā)育不良，比同齡朋友還小，不必擔(dān)心和氣餒，青春期女性可以通過多吃蛋白質(zhì)含量高的飲食、適當(dāng)?shù)臄U胸運動來促進胸部的發(fā)育。

乳房過大

個別女生青春期乳房明顯肥大，多為雙側(cè)，通常是由于乳腺組織對雌激素異常敏感所致，建議佩戴合適的專業(yè)文胸。若影響日常生活建議就醫(yī)治療。

乳房疼痛

在乳房發(fā)育的過程中，有些女生的乳房會有膨脹感，有的甚至感到疼痛或觸痛，有的局部還會出現(xiàn)小結(jié)節(jié)，這是正常的生理現(xiàn)象，一般隨著乳腺的進一步發(fā)育和月經(jīng)來臨，這些疼痛及小結(jié)節(jié)會自然消失[4]。

● 如何挑選合適的文胸 ●

# 佩戴時機

建議根據(jù)乳房發(fā)育大小而選擇佩戴的時機?？梢允褂密洺邚娜榉康纳暇壗?jīng)過乳頭到乳房的下底部測量，如果距離大于16厘米時則應(yīng)佩戴文胸。

# 挑選文胸

發(fā)育時應(yīng)該穿戴無鋼圈的文胸，建議可以選擇“背心圍”，在背心的基礎(chǔ)上增加了一個突起的圍，有了可伸展的弧度空間，適合青春期乳房發(fā)育需要。

盡量避免佩戴尺碼不合適的文胸，太緊的文胸會壓迫乳房，太松則起不到固定、支撐乳房的作用。

# 溫馨提醒

晚上睡覺時要把文胸解開或取下，否則會影響乳房部分淋巴液的正常流通。周末如果不用出門，可以摘掉文胸，穿上家居服，給乳房放松一下。

青春期是女孩乳房發(fā)育階段，家長們應(yīng)該及時替女孩們解決這些小困惑，從心理和生理上給予全方位的關(guān)懷和支持，讓青春期的女孩們少一點疑惑，多一點自信和快樂圖片

參考文獻

[1] Breast development：
http://www.healthofchildren.com/B/Breast-Development.html
[2] 木紫編著.青春期女孩手冊[M].北京:中國婦女出版社,2017.02.44-46.
[3] 中華醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)分會內(nèi)分泌遺傳代謝學(xué)組, 中華兒科雜志編輯委員會. 中樞性性早熟診斷與治療專家共識（2022） [J] . 中華兒科雜志, 2023, 61(1) : 16-22.
[4] 張巧總主編.婦幼健康知識科普叢書.乳腺疾病防治指導(dǎo)手冊[M].人民衛(wèi)生出版社.
聲明：本文旨在為讀者分享和科普，僅供參考，如有不適癥狀，請及時咨詢醫(yī)生。

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工作人員

作者丨林允夏子
審核丨陳怡醫(yī)生
圖源丨Pexels

蘇逢錫教授團隊