想成為健身教練就需要參加相關的培訓，這已經成為了大家的共識。但是卻沒有多少人知道健身教練培訓都有哪些課程。

　    不同的培訓基地設置的課程肯定也是不同的，有一些小的基地，課程內容非常簡單，可能僅僅包括怎么使用健身房的各種器械這樣的基礎知識。作為健身教練培訓行業(yè)內的 元老，上海體適能的課程設置非常豐富也非常貼合實際，可以說，市場需要什么樣的健身教練，體適能就培養(yǎng)什么樣的健身教練。

　    上海體適能的健身教練培訓課程內容主要分為幾個部分。先是人體生理方面的一些理論知識，包括骨骼結構、肌肉功能等，這些知識是一切的基礎。接著是各種身體素質的訓練方法，比如如何聯系柔韌性，如何練習心肺功能等，非常全面，涵蓋了市面上大部分會員的訓練需求。你也要學習營養(yǎng)學相關知識，只有掌握了這個知識，才有資格為自己的會員制定飲食方案，同樣的，也要學習如何制定訓練計劃等?，F在很多健身房里都有團操類課程，因此，體適能在私教課程體系中也融入了部分團操課程，包括普拉提和拳課。隨著體育行業(yè)的規(guī)范化， 證書的地位也越來越高，體適能會用32個課時的時間，為學員們通過 考試保駕護航。較后，為了能為學員打造更好的身材，還有級健身比賽的導師親自上高級健美課。

　    由此可見，健身教練培訓其實包括很多課程，也只有像上海體適能這樣擁有雄厚實力的健身基地才能全部提供給學員。

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