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蒜蓉炒上海青

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 12:35

蒜蓉炒上海青

蒜蓉炒上海青的做法

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WEN--梓的廚房  WEN--梓

上海青的鈣含量很高，價錢也不貴，平時多吃青菜更健康呢。

用料  

上海青 3顆 蒜瓣 3瓣 鹽 適量

蒜蓉炒上海青的做法  

三顆蔬菜洗干凈，對半切開

蒜蓉炒上海青的做法 步驟1

準(zhǔn)備大蒜

蒜蓉炒上海青的做法 步驟2

切碎備用

蒜蓉炒上海青的做法 步驟3

鍋里下油，看到有密集的小泡泡就可以放蒜末了

蒜蓉炒上海青的做法 步驟4

把蒜香煸炒出來，蒜末稍微有點金黃色就可以放蔬菜了

蒜蓉炒上海青的做法 步驟5

把蔬菜倒進(jìn)鍋里，快速翻炒

蒜蓉炒上海青的做法 步驟6

翻炒熟了就可以放鹽起鍋裝碟了

蒜蓉炒上海青的做法 步驟7

翠綠的蒜末炒上海青就可以食用了

蒜蓉炒上海青的做法 步驟8

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隨便看看

辣條 驢肉 爆炒五花肉 咸海鰻魚 豆腐炒肉片 溫州杏仁腐 青菜蘑菇 蝦皮紫菜蛋花湯 凍海參 紫包菜絲

該菜譜發(fā)布于 2020-05-12 13:41:35

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