原標(biāo)題：全民健身 向健康出發(fā)

4月2日，漢中天漢濕地公園里的乒乓球片區(qū)。

4月12日，漢中市南鄭區(qū)橋南廣場(chǎng)上，當(dāng)?shù)靥珮O拳愛好者正在鍛煉。

■ 陜西省建設(shè)全運(yùn)惠民示范工程、重點(diǎn)工程86處，縣級(jí)公共體育場(chǎng)館87個(gè)，農(nóng)民體育健身工程、社區(qū)工程5117個(gè)，體育公園、健身步道、多功能健身場(chǎng)地81個(gè)

■ 陜西人均體育場(chǎng)地面積增至1.97平方米，體育場(chǎng)館低收費(fèi)、免費(fèi)開放程度高，健身工程已實(shí)現(xiàn)社區(qū)全覆蓋，經(jīng)常參加體育鍛煉的群眾超過1640萬人

■ 陜西省體育社會(huì)組織遍地開花，扎根基層、服務(wù)基層的社會(huì)體育指導(dǎo)員有10余萬名

運(yùn)動(dòng)，使人勇敢。

運(yùn)動(dòng)，助人健康。

運(yùn)動(dòng)，改善情緒。

運(yùn)動(dòng)，貴在堅(jiān)持。

隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，越來越多的人走出家門，去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮灑汗水、追求健康、擁抱生活。

全民健身、全民參與，在陜西風(fēng)起云涌。

　　追求健康

　　大批群眾加入鍛煉行列

從西安鳳城十路沿線的金源御景華府小區(qū)，到位于西安高新區(qū)的旺座國際城，17公里的路程，往返一次就是34公里。這是王海每天上下班騎行的距離。

“這段路在上下班高峰時(shí)段比較堵，開車大約需要1小時(shí)20分鐘。乘坐地鐵2號(hào)線再換乘3號(hào)線本是最佳選擇，僅需要約1小時(shí)。但受疫情影響，我們現(xiàn)在出行都會(huì)盡量避免乘坐公共交通。今年3月初，我開始騎自行車上下班。”王海說。

騎自行車上班的第一天，王海并不知道需要多長(zhǎng)時(shí)間才能到單位，索性起了個(gè)大早，6時(shí)就從家里出發(fā)。文景路、北二環(huán)、西二環(huán)、唐延路……“1小時(shí)43分鐘，那天我差點(diǎn)遲到。而且一路騎下來，兩條腿太酸了，感覺都不是自己的腿了！”王海笑著回憶說，“不過，騎行的感覺真好。原本已經(jīng)看慣了的沿途風(fēng)景，都變得有趣起來、鮮活起來，有了聲音，有了氣味，有了溫度，有了心跳?！?/p>

騎行不僅節(jié)能減排、降低感染疫病的風(fēng)險(xiǎn)，還讓王海收獲了更健康的身體以及更飽滿的精氣神?！耙粋€(gè)月下來，我輕了5.5公斤，大腿上的肌肉更有力了，白天的精神狀態(tài)特別好，晚上的睡眠質(zhì)量也改善了很多。這段路我現(xiàn)在只需要1小時(shí)10分鐘就能騎完。運(yùn)動(dòng)改變了我的生活！”王海說。

疫情改變了許多人的生活方式。上下班騎行、步行，認(rèn)真參與工間操鍛煉，在家里準(zhǔn)備鍛煉器材堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡……“加強(qiáng)體育鍛煉、擁抱健康生活”“少聚餐、多鍛煉”“燃燒吧，我的卡路里”已成為越來越多年輕人的選擇。而對(duì)于擁有大量可自由支配時(shí)間的老年人而言，積極參與全民健身已成為一種退休生活新時(shí)尚。

在城市的公園、廣場(chǎng)、體育場(chǎng)等全民健身場(chǎng)地，勤快的老人們天不亮就出門鍛煉，跳舞的、練拳的、打球的、快步走的……那精氣神委實(shí)令人欽佩。

“年輕的時(shí)候奔口飯吃，中年的時(shí)候上有老、下有小，直到現(xiàn)在才算是真正在為自己活。這些年國家越來越富強(qiáng)，咱老百姓的日子越過越好。我可得好好堅(jiān)持體育鍛煉，把身體弄好，健健康康地多享受享受！”西安市民劉建軍今年71歲，每天堅(jiān)持在西安城市運(yùn)動(dòng)公園晨練的他笑著說。

　　場(chǎng)館給力

　　全民健身場(chǎng)地設(shè)施充足

鼓勵(lì)市民走出家門積極參與體育鍛煉，提供優(yōu)質(zhì)的體育場(chǎng)地設(shè)施公共服務(wù)是基礎(chǔ)。

近年來，全國各地都在為群眾建設(shè)“十五分鐘健身圈”。但在很多地方，全民健身仍然存在公共服務(wù)總量不足、質(zhì)量不高，場(chǎng)地布局不優(yōu)、設(shè)施不新，社會(huì)力量參與不充分等問題。對(duì)于剛剛在家門口見證了精彩圓滿的十四運(yùn)會(huì)，并且已經(jīng)享受上了全運(yùn)紅利的三秦父老而言，這些問題都不算事兒。

“服務(wù)群眾參與全民健身是省體育場(chǎng)的主要功能之一。省體育場(chǎng)附近居住人口密集，對(duì)鍛煉場(chǎng)地的需求十分旺盛。目前，我們確保主場(chǎng)每天免費(fèi)開放5小時(shí)，副場(chǎng)每天免費(fèi)開放6小時(shí)，場(chǎng)館周邊健身設(shè)施全天免費(fèi)開放，深受群眾歡迎。”省體育場(chǎng)場(chǎng)長(zhǎng)楊衛(wèi)平說。

“現(xiàn)在來西安城市運(yùn)動(dòng)公園鍛煉的群眾比以前多了不少。十四運(yùn)會(huì)的精彩圓滿舉辦點(diǎn)燃了群眾的鍛煉熱情，疫情的來襲更是喚醒了大家參與體育鍛煉、追求健康生活的心?！蔽靼步?jīng)開區(qū)經(jīng)發(fā)城運(yùn)文化體育產(chǎn)業(yè)有限公司副總經(jīng)理吳飛鵬說。煥然一新的西安城市運(yùn)動(dòng)公園如今已成為西安城北居民的健身好去處，公園內(nèi)的三人制籃球場(chǎng)全天免費(fèi)向市民開放，五人制籃球場(chǎng)和足球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)、門球場(chǎng)等低收費(fèi)開放。

除了遍布全省的51座全運(yùn)競(jìng)賽場(chǎng)館華麗變身“群眾健身房”，借十四運(yùn)會(huì)籌辦東風(fēng)，陜西建起一大批全運(yùn)惠民工程，極大完善了全民健身場(chǎng)地設(shè)施公共服務(wù)。在積極籌辦十四運(yùn)會(huì)的過程中，陜西大力實(shí)施健身設(shè)施、組織服務(wù)、科學(xué)指導(dǎo)、體育賽事、健身活動(dòng)、體育文化、場(chǎng)館開放、智慧平臺(tái)等“全運(yùn)惠民八大工程”，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)各地各方資源和力量，扎實(shí)推進(jìn)八百里秦川渭河沿岸全民健身長(zhǎng)廊、縣級(jí)公共體育場(chǎng)及全民健身活動(dòng)中心、陜南移民搬遷點(diǎn)健身器材配置工程等惠民工程。全省建設(shè)全運(yùn)惠民示范工程、重點(diǎn)工程86處，縣級(jí)公共體育場(chǎng)館87個(gè)，農(nóng)民體育健身工程、社區(qū)工程5117個(gè)，體育公園、健身步道、多功能健身場(chǎng)地81個(gè)。

截至“十三五”末，陜西人均體育場(chǎng)地面積已增至1.97平方米，體育場(chǎng)館低收費(fèi)、免費(fèi)開放程度高，健身工程已實(shí)現(xiàn)社區(qū)全覆蓋，經(jīng)常參加體育鍛煉的群眾超過1640萬人。

　　遍地開花

　　體育社會(huì)組織精準(zhǔn)發(fā)力

“每天6時(shí)30分集合，跟老伙計(jì)們一起打太極拳，這習(xí)慣我已經(jīng)堅(jiān)持了10多年。”4月12日，在漢中市南鄭區(qū)的橋南廣場(chǎng)上，120余位太極拳愛好者在二級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員向玉泉的帶領(lǐng)下認(rèn)真習(xí)練太極拳。向玉泉說：“在做好防疫工作的同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉可以提高人的身體素質(zhì)和免疫力，所以大家的參與熱情都很高?！?/p>

像向玉泉這樣的社會(huì)體育指導(dǎo)員，在陜西還有10余萬名。作為從事各種體育運(yùn)動(dòng)、健身活動(dòng)的重要主體和組織平臺(tái)，體育社會(huì)組織是體育多元治理結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，在有效配置體育資源、助力全民健身發(fā)展、弘揚(yáng)體育文化以及人民城市建設(shè)中發(fā)揮著重要作用。

“腰鼓是從咱紅色圣地打到全國的‘勝利鼓’，相信也一定能讓健身群眾越打越年輕，越打越有朝氣?！毖影彩懈栉鑸F(tuán)演員吳艷說。

秧歌與腰鼓既是非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，也是為數(shù)不多的面向全國推廣的地方性健身項(xiàng)目。2008年首套健身腰鼓問世時(shí)，吳艷就參與其中。2020年，吳艷創(chuàng)編了全國第三套健身腰鼓，并通過國家體育總局審核。目前，吳艷不僅要帶著歌舞團(tuán)演員錄制健身腰鼓視頻，還要謀劃下一步在全國各地的推廣活動(dòng)。

“體育能給人帶來自信，因?yàn)樗芙虝?huì)你鍛煉和努力，讓你變成一個(gè)更好的自己，鼓勵(lì)你去嘗試以前不敢想、不敢做的事。”省婦女體育協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)胡燕先后打造了陜西省婦女運(yùn)動(dòng)會(huì)、“我健康，我快樂”全民健身進(jìn)社區(qū)、“大美西安、悅享運(yùn)動(dòng)”西安全民健步走挑戰(zhàn)賽等群眾體育品牌賽事。她大膽將地方特色文化和國際品牌賽事相結(jié)合，引進(jìn)芬蘭背老婆世界錦標(biāo)賽，成功舉辦了芬蘭背老婆世界錦標(biāo)賽暨“我要上全運(yùn)”2019陜西榆林背婆姨大賽。

舉辦西安市老年人體育健身“示范社區(qū)、示范村”大聯(lián)展活動(dòng)、老年人體育健身9個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目的展示交流活動(dòng)，承辦陜西省第三屆老年人體育健身大會(huì)重點(diǎn)項(xiàng)目、全國老年人健步走大聯(lián)動(dòng)陜西主會(huì)場(chǎng)活動(dòng)……近年來，西安市老年人體育協(xié)會(huì)全面落實(shí)“促進(jìn)城市，發(fā)展農(nóng)村，重在基層，面向全體”的老年體育工作方針，積極落實(shí)國家體育總局“六個(gè)身邊”工程的要求，開展形式多樣的活動(dòng)，成為西安市老年人信得過的社會(huì)組織。

(責(zé)編：鄧楠、吳超)

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