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大腦視覺的胎教——光照胎教

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 21:24

導(dǎo)讀從孕24周開始，在胎兒覺醒時(shí)，每天定時(shí)用手電筒緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右。注意在胎教實(shí)施中，孕婦應(yīng)把自身的感受詳細(xì)地記錄下來，如胎動(dòng)的變化是增加還是減少，是大動(dòng)還是小動(dòng)，是肢體動(dòng)還是軀體動(dòng)。通過一段時(shí)間的訓(xùn)練和記錄，孕婦可以得知胎兒對(duì)刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。光照胎教的好處1.促進(jìn)胎兒視覺功能和大腦的正常發(fā)育。光的刺激能夠讓胎寶寶的視覺神經(jīng)產(chǎn)生沖動(dòng)，隨即傳入大腦，從而促進(jìn)腦部發(fā)育。進(jìn)行光照胎教能讓寶寶出生后具有敏銳的視覺、持續(xù)的專注力以及良好的記憶力。2.促進(jìn)胎寶寶養(yǎng)成良好的晝夜節(jié)律。

光照胎教是針對(duì)胎兒視力發(fā)育的一種胎教方式。在胎兒視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，對(duì)胎兒進(jìn)行光源刺激，從而促進(jìn)胎兒視覺器官和大腦的正常發(fā)育，幫助胎兒形成晝夜周期節(jié)律。研究表明，對(duì)胎兒進(jìn)行光源的刺激對(duì)其后天視覺的發(fā)育、大腦的發(fā)育都具有顯著的效果。因此，近年來光照胎教成為胎教中的一個(gè)重要組成部分。
從孕24周開始，在胎兒覺醒時(shí)，每天定時(shí)用手電筒緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右。注意在胎教實(shí)施中，孕婦應(yīng)把自身的感受詳細(xì)地記錄下來，如胎動(dòng)的變化是增加還是減少，是大動(dòng)還是小動(dòng)，是肢體動(dòng)還是軀體動(dòng)。通過一段時(shí)間的訓(xùn)練和記錄，孕婦可以得知胎兒對(duì)刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。

光照胎教的好處

；1.促進(jìn)胎兒視覺功能和大腦的正常發(fā)育
光的刺激能夠讓胎寶寶的視覺神經(jīng)產(chǎn)生沖動(dòng)，隨即傳入大腦，從而促進(jìn)腦部發(fā)育。進(jìn)行光照胎教能讓寶寶出生后具有敏銳的視覺、持續(xù)的專注力以及良好的記憶力。
；2.促進(jìn)胎寶寶養(yǎng)成良好的晝夜節(jié)律
每天在固定時(shí)間，有規(guī)律地對(duì)寶寶進(jìn)行光照刺激，有利于寶寶從在母體里開始就養(yǎng)成良好的晝夜節(jié)律，而良好的晝夜節(jié)律對(duì)寶寶以后良好習(xí)慣的形成，良好性格的塑造都是非常有益的。

光照胎教的方法

妊娠24周開始，每天選擇一個(gè)固定時(shí)間，最好是在胎動(dòng)明顯的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽利用手電筒，照射胎兒的頭部方向，每次持續(xù)約5分鐘左右。結(jié)束前可連續(xù)開關(guān)手電筒，這樣的刺激有利于胎兒視覺的健康發(fā)育。光照胎教最常用的是手電筒（弱光），但美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，光照胎教最好的光源并非手電筒，雖然它用得更為頻繁。其實(shí)只要滿足以下條件的光源都可以。
1.穿透性佳，以穿透孕婦腹腔和子宮為宜，如此才能保證胎教的有效性。
2.光強(qiáng)度適中，不易太強(qiáng)或太弱。太強(qiáng)易損害胎兒視神經(jīng)，太弱則達(dá)不到胎教效果。
3.光色柔和，有利于保護(hù)胎兒稚嫩的視神經(jīng)。胎兒的視神經(jīng)非常稚嫩，光源過于刺眼會(huì)對(duì)胎兒的視神經(jīng)造成破壞。目前大部分手電筒的發(fā)光源是白色LED發(fā)光二極管，這樣的手電筒發(fā)出的光穿透力弱，但亮度過強(qiáng)，過于刺眼。選用這樣的光源進(jìn)行光照胎教，很容易對(duì)胎兒稚嫩的視神經(jīng)造成傷害。因此，專家建議目前光照胎教最安全的光源是波長(zhǎng)為570mm的黃光。

光照胎教的注意事項(xiàng)

；1.全面了解，嚴(yán)格選擇
選擇光照胎教的準(zhǔn)媽媽們?cè)趯?shí)施之前，通過向?qū)＜易稍?，查閱相關(guān)書籍等對(duì)光照胎教有一個(gè)全面、科學(xué)的了解。因?yàn)楝F(xiàn)在流行的光照胎教在光照強(qiáng)度、光照時(shí)間、光源頻率以及光源對(duì)孕婦腹壁腔、胎盤的通透性等方面還沒有具體嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，在操作方法上也存在較大的隨意性。
；2.慎重考慮，保證胎教有效性
在進(jìn)行光照胎教時(shí)，對(duì)光源的選擇和光照的時(shí)間上都要有慎重的考慮。另外太強(qiáng)的光源照射或者照射的時(shí)間過長(zhǎng)都可能影響胎兒視神經(jīng)的發(fā)育，而光強(qiáng)太弱或者時(shí)間過短可能透射不到子宮中，不能對(duì)胎兒產(chǎn)生有效的光刺激，起不到光照胎教的效果。
3.結(jié)合多種方式，最優(yōu)化胎教
光照胎教可結(jié)合音樂對(duì)話胎教進(jìn)行，這樣能達(dá)到最優(yōu)效果。準(zhǔn)媽媽可以選擇在胎兒覺醒、活躍的時(shí)候一邊播放音樂一邊對(duì)胎兒進(jìn)行照射，當(dāng)然在照射的時(shí)候媽媽還可以同時(shí)和胎兒對(duì)話，如，“現(xiàn)在是中午時(shí)間，外面天氣晴朗，微微的風(fēng)吹得很舒服，親愛的寶貝你感覺到了嗎？”媽媽邊用手電筒的微光照射胎兒，邊告訴寶寶，“媽媽用手電筒和你捉迷藏哦，它好玩嗎？你能不能抓住它呢？&rdquo；
4.記錄胎兒反應(yīng)，及時(shí)修正
每次胎教記錄下胎寶寶的反應(yīng)，堅(jiān)持記錄和訓(xùn)練，準(zhǔn)媽媽就可以知道胎教是否對(duì)寶寶有效，寶寶是否能夠?qū)γ刻旃潭ǖ奶ソ虄?nèi)容建立起固定的、有規(guī)律的反應(yīng)。這樣做的話，光照胎教就可以達(dá)到最好的實(shí)施效果。