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老人沙灘散步改善血液循環(huán)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月19日 10:40

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老人沙灘散步改善血液循環(huán)

健康 更新時間:2024-12-19 10:40:10

  哥斯達黎加醫(yī)學(xué)專家建議,人們應(yīng)該多在沙灘上赤腳散步,這樣能有效改善人體血液循環(huán)系統(tǒng)的功能。

  專家介紹,赤腳在沙灘上散步時,雙腳與沙粒以及海水有直接接觸。沙粒的按摩及海水中的各種礦物質(zhì),都會對腳部血液循環(huán)起到刺激作用,進而加強和改善身體血液循環(huán)系統(tǒng)的功能。此外,海水中的碘也有助于補充腳部和腿部的肌肉營養(yǎng)。

  除此之外,中醫(yī)也認為,腳心有眾多穴位,沙粒和海水對腳心的按摩,還能使精神得到放松,從而達到改善偏頭痛等疾病的目的。

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