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吃鹽蒸橙子的注意事項(xiàng)

日常生活中，每個(gè)人必須吃東西。食物成了不可或缺的一樣?xùn)|西。食物的做法也有很多樣。橙子的吃法就很多，其中就有一個(gè)叫做鹽蒸橙子，這種橙子很好吃，但是在吃的時(shí)候也會(huì)是有注意事項(xiàng)的，接下來(lái)，我們就來(lái)看看，它的注意事項(xiàng)有哪些呢？

吃鹽蒸橙子的注意事項(xiàng)

1、吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收，橙子味美但不要吃得過(guò)多，吃完橙子應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒有害，不要用橙皮泡水飲用，因?yàn)槌绕ど弦话愣紩?huì)有保鮮劑，很難用水洗凈。

2、飯前或空腹時(shí)不宜食用橙子，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。

3、橙子中的單寧會(huì)與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而產(chǎn)生惡心、腹痛等癥狀，所以橙子不宜和豬肉一起食用。

4、每天吃3個(gè)橙子，就能滿(mǎn)足每人每天對(duì)維生素C的需要量。若食用過(guò)多，過(guò)量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害。

5、鹽蒸橙子中含有一定的食鹽，高危孕婦在出現(xiàn)妊娠高血壓時(shí)不可食用鹽蒸橙子，以免加重高血壓。

6、橙子的主要營(yíng)養(yǎng)成分是維生素C，這種成分極易氧化，在經(jīng)過(guò)加熱蒸的時(shí)候橙子中的維生素C大量的流失，食用鹽蒸的橙子只有止咳效果，對(duì)補(bǔ)充維生素效果并不好，其實(shí)直接用橙子皮來(lái)煮湯汁食用，治病效果也一樣，橙子果肉的營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)流失。

鹽蒸橙子做法

1、徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會(huì)兒；

2、將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法；

3、將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入；

4、裝在碗中，上鍋蒸，水開(kāi)后再蒸大約十分左右；

5、取出后去皮，取果肉連同蒸出來(lái)的水一起吃。

這樣看來(lái)并不是所有患者都可以吃這個(gè)鹽蒸橙子呀，如果患有嚴(yán)重的感冒的話(huà)，吃個(gè)這是沒(méi)有效果的，并且還會(huì)越來(lái)越壞，所以當(dāng)你患有重感冒的話(huà)，還是去醫(yī)院吧，這樣的話(huà)安全又貼心。醫(yī)生檢查后就能查到病因，對(duì)癥下藥，藥到病除。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 孕婦懷孕早期可以吃火龍果嗎孕婦可以坐動(dòng)車(chē)嗎孕婦可以吃田雞嗎孕婦可以用寶寶金水嗎孕婦腳氣可以用達(dá)克寧嗎孕婦眼癢怎么辦 相關(guān)百科 春季吃什么養(yǎng)生孕婦能吃梨嗎孕婦能吃橘子嗎孕婦吃菠蘿高血壓吃什么水果好女性孕前吃什么好女性吃什么保健品好血糖高吃什么水果血糖高的人吃什么好 編輯推薦 1

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