【步驟圖】紅豆薏米茶的做法
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月19日 08:17
紅豆薏米茶
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作者: 不野

用料
薏米 一斤 紅豆 一斤紅豆薏米茶的做法步驟
步驟 1
紅豆和薏米淘洗干凈后一起放入無(wú)油的鍋里中小火炒制
步驟 2
不停翻炒大約20分鐘左右,炒制顏色微黃,有股爆米花味兒散出,即為炒熟
步驟 3
炒熟后裝入密封盒,隨喝隨取
步驟 4
今天先來(lái)煮一鍋,放了一大把紅豆和薏米(約40克左右),放了幾塊冰糖,喝不出什么甜味,主要起到清熱瀉火潤(rùn)肺的功效
步驟 5
我這是單人電飯煲,功能選擇煮粥鍵,煮制時(shí)間是一個(gè)小時(shí),然后自動(dòng)會(huì)跳到保溫鍵,不要著急打開(kāi),在保溫鍵再燜一個(gè)小時(shí)即可
步驟 6
把紅豆薏米茶過(guò)濾去掉渣渣,這是1300ml的搪瓷缸,能喝上半天,有股淡淡的大麥茶味,很清香
菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2024-06-27 14:46:36
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