六款祛濕薏米飲，輕松瘦身！
體內(nèi)濕氣重，減脂困難？試試這六款薏米飲，祛濕又美顏，讓你輕松掉秤！

周一：薏米紅豆?jié){
薏米20g、紅豆20g、燕麥10g，清水500ml，營養(yǎng)豐富，祛濕效果棒棒！

周二：薏米祛濕露
薏米20g、花生20g、蓮子10g，清水500ml，口感清甜，祛濕又養(yǎng)顏！

周三：薏米姜棗奶
薏米15g、生姜10g、枸杞5g、紅棗4顆，清水400ml，牛奶100ml，暖胃祛濕，健康又美味！

周四：薏米綠豆?jié){
薏米20g、綠豆15g、百合8g、銀耳兩瓣，清熱解暑，祛濕又養(yǎng)顏！

周五：四豆飲
薏米15g、紅豆15g、黃豆10g、黑豆10g、紅棗3顆，清水600ml，多種豆類搭配，營養(yǎng)全面！

周六：紅豆山藥薏米漿
薏米15g、山藥50g、紅豆15g、清水600ml，山藥的滋補(bǔ)與薏米的祛濕完美結(jié)合！

小貼士：
1?? 薏米要炒焦黃去寒氣，也可以多炒一些備用哦！
2?? 喜歡甜味的姐妹可以適當(dāng)加點(diǎn)冰糖~

快來試試吧！讓這六款薏米飲助你輕松瘦身，告別濕氣困擾！?

相關(guān)知識

怎么吃薏米祛濕?推薦兩個薏米祛濕方
怎么吃薏米祛濕?推薦4個薏米祛濕方
薏米祛濕減肥秘籍，掌握正確食用方法，輕松瘦身養(yǎng)生
巧吃薏米健脾祛濕
薏米,美白,祛濕,抗癌
祛濕最佳偏方 薏米紅豆粥
女孩常喝聽說巨掉秤，薏米仁有哪些功效與作用，6款祛濕掉秤收藏
紅豆薏米快速減肥法 祛濕消腫
薏米紅豆粥加大米 祛濕功效全無
祛濕利器：薏米，你吃對了么？

網(wǎng)址: 六款祛濕薏米飲，輕松瘦身！ http://m.u1s5d6.cn/newsview641873.html