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健康睡眠人人共享

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 08:07

3月20日上午，力洋中心衛(wèi)生院在東園村舉辦以“健康睡眠，人人共享”為主題的“世界睡眠日”宣傳義診活動(dòng)?；顒?dòng)旨在喚醒全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，提高對(duì)睡眠障礙的關(guān)注。

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)護(hù)人員為居民提供免費(fèi)測(cè)量血壓、血糖、義診等服務(wù)，并接受咨詢(xún)。醫(yī)護(hù)人員通過(guò)宣傳普及睡眠相關(guān)知識(shí)和發(fā)放宣教手冊(cè)，引導(dǎo)居民正確認(rèn)識(shí)睡眠方面的疾病知識(shí)，解答居民疑問(wèn)，得到了居民的好評(píng)。蘇月琴主治醫(yī)師指出：“要擁有良好的睡眠質(zhì)量，需要改變不良的生活習(xí)慣，如長(zhǎng)時(shí)間玩游戲、睡前使用手機(jī)、飲酒、喝咖啡、作息不規(guī)律等習(xí)慣都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。睡眠質(zhì)量下降會(huì)影響情緒、學(xué)習(xí)和工作效率，降低生活質(zhì)量和幸福感?！?br>

（來(lái)源：寧?？h人民政府網(wǎng)站）

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