綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。綠茶，可以達(dá)到加速脂肪消耗強(qiáng)化健康減肥的效果。

1多喝綠茶可以減肥嗎

飲茶能夠降低血液中的血脂和膽固醇的含量，讓身體變得輕盈，這是因?yàn)榫G茶中含有的一些氨基酸和維生素類的物質(zhì)相互協(xié)調(diào)造成的，特別是茶中的茶多酚和維生素C相互的作用，能夠促進(jìn)脂肪進(jìn)行氧化，溶解脂肪，幫助胃部進(jìn)行消化，從而達(dá)到降脂減肥的效果，想要達(dá)到更好的減肥的效果，飲用綠茶的同時(shí)應(yīng)控制住自身的飲食和進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

2喝綠茶有什么好處

綠茶中含有豐富的維生素C和茶多酚等抗氧化的因子，它能夠幫助人體抵抗衰老，而綠茶中還含有適量的咖啡因，能夠刺激骨骼肌肉的收縮，經(jīng)常的服用綠茶，綠茶中含有的茶素能夠有效的降低血清中的膽固醇和血液的粘度，從而防治心腦血管等疾病，而且飲用綠茶能夠很好的消除牙縫中的污垢，幫助和預(yù)防齲齒的發(fā)生，經(jīng)常這樣服用還能夠去口臭和防止蛀牙。

3冬天喝綠茶好嗎

綠茶的性偏寒涼，冬天喝容易損傷人的脾胃，通常是不適合在冬天進(jìn)行飲用的，尤其是對(duì)于月經(jīng)期，哺乳期更年期和胃潰瘍或者是脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，綠茶都不是可以來(lái)飲用的茶品，在冬天的時(shí)候應(yīng)該選用性溫的紅茶來(lái)飲用，可以很好的蓄養(yǎng)人體的陽(yáng)氣。但在綠茶中加入干花，或者是姜絲和橘皮就能夠很好的平衡綠茶的涼性，同時(shí)還會(huì)有解決冬天干燥引起的干咳的癥狀。

4懷孕能喝綠茶嗎

孕婦每天喝上3-5克的淡綠茶對(duì)加強(qiáng)心腎的功能促進(jìn)血液的循環(huán)有很大的好處，而且在孕期飲用綠茶能幫助胃消化，減少積食的可能，還能夠預(yù)防妊娠期的水腫的狀況，綠茶中含鋅量比較的豐富，而鋅元素對(duì)促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著很重要的作用，但要注意的是孕婦在孕期不要喝太多和太濃的茶，因?yàn)闈獠柚泻写罅康目Х纫?，可能?huì)危害胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。

5女人喝綠茶好嗎

綠茶中含有豐富的維生素C和類黃酮，而類黃酮更加的能讓維生素c起到抗氧化的功效，女人經(jīng)常的服用綠茶能夠延緩衰老的速度和維持皮膚的美白，而且綠茶中的茶多酚能夠直接的清除輻射產(chǎn)生的自由基，減少對(duì)臟器的一些傷害，提高人體的免疫力，還對(duì)機(jī)體的造血功能起到保護(hù)的作用，從而達(dá)到很好的抗輻射效果，對(duì)經(jīng)常接觸電腦的女性來(lái)說(shuō)，綠茶是上好的飲品。