頻繁喝綠茶的注意事項
茶葉雖然美味，但過度飲用可能帶來健康問題。 有些人用茶代替白開水，但茶雖然健康，并不意味著可以完全以茶代水。

頻繁喝茶的潛在風險：
1?? 茶多酚攝入過多可能導致胃酸大量分泌，引起腸胃不適。
2?? 茶葉中的生物堿可能刺激神經(jīng)，導致心跳加快，影響睡眠和引起頭痛。
3?? 過量喝茶會頻繁排尿，加重腎臟負擔。

每日茶水飲用量建議：
健康成年人：每天約600ml茶水，最多泡3g茶葉，每天不超過12g。
孕婦：茶葉中的茶堿可能影響胎兒發(fā)育，建議盡量不喝茶。
中老年人：每天約400ml茶水，茶葉不超過10g，60歲以上以清淡為主。
兒童：不建議喝茶，過量咖啡因可能帶來刺激。

推薦綠茶：
攜樓蘭特級龍井：豆香濃郁，醇厚鮮爽，適合所有茶友。
一杯香龍井綠茶：包裝養(yǎng)眼，便攜，茶香清淡，適合口味淡者。
去尋龍井綠茶：包裝大氣，茶香濃郁，耐泡度高。
華萃龍井綠茶：包裝素雅，茶香清亮，適合茶齡較長者。

享受茶香的同時，也要注意適量飲用哦！

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