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【怎么鍛煉面部肌肉？】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 06:16

怎么鍛煉面部肌肉？

2020-08-03 09:44:02 ?

怎么鍛煉面部肌肉？

白冰 副主任醫(yī)師 口腔科?中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院?三甲

分析您的描述,最大限度地鍛煉面部肌肉,要多做面部表情,做吹氣球的動(dòng)作,嘴巴含氣,鼓起腮部,嘴唇緊閉。使勁拉緊腮部,感覺腮肌內(nèi)凹,緊靠上牙床,嘴唇保持自然收縮狀態(tài)。重復(fù)練習(xí),始終保持呼吸自然,令面部血液循環(huán)順暢,令肌膚更好吸收,改善細(xì)紋。

2020-08-04 09:54:01

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

分析您的描述,雙手掌摩擦,產(chǎn)生熱感后,將除大拇指外的四個(gè)指頭在嘴角兩邊相向?qū)R,然后輕輕從下往上摩擦,使臉部肌肉向上收縮。兩手食指,中指,無(wú)名指按壓眼尾,呼氣時(shí)用力,放開時(shí)吸氣。

2020-08-04 09:54:01

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