延長射精怎么做 這樣延長射精最科學

發(fā)布時間：2017-07-09 13:05:11

一、延長射精的五個要點

　　對有早泄情況的男性來說，延長射精時間是首先要解決的問題，才能提高性生活質量。

　　1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、避免放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節(jié)，起居有常。推薦閱讀：早泄的表現(xiàn)有哪些

　　3、偶然出現(xiàn)射精過快，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

　　4、積極治療可能引起射精過快的各種器質性疾病，從根本上避免射精過快的發(fā)生。

　　5、每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能射精過快”，結果由于強化了心理暗示反而更容易射精過快。夫妻性生活質量會影響到夫妻的感情，延長射精才可以提高夫妻間的性生活質量。

二、延遲射精的三種方法

　　性愛停頓法

　　如果你想讓性愛的時間，射精的時間更長的話，那么用停頓法來進行性愛的話，是一種很好的方法。那就是如果你在性愛的時候，有射精的沖動的時候，就停下來性愛，冷卻一下沖動，然后再繼續(xù)進行性愛。這樣，可以延長時間的。

　　妻子配合法

　　對于妻子來講，配合丈夫進行一些改善是很有幫助的。在這種情況下，妻子可以采用一些特殊的手法和方法，例如用手幫丈夫，如果丈夫出現(xiàn)射的沖動的時候，可以停止下來，然后冷卻一下，再繼續(xù)用手。這樣，一段時間后，再進行正常性愛，射精時間就拉長了。

　　改變性愛姿勢

　　有時候，性愛的姿勢如果不當?shù)脑?，也只會導致你的性愛時間短或者是射精的時間短。這個時候，最好可以改變一下性愛的姿勢，這樣，可以讓性愛的周期拉長，尋找一個最適合你們性愛時間長的姿勢，最好。

三、延長射精的三種按摩方法

　　1、前列腺按摩法：洗澡，尤其是肛門處清理干凈，手也要處理干凈，最好把指甲都剪掉。這個時候，右手食指戴指套，輕輕地捅進肛門處，然后微微往上曲，然后會碰到自己的前列腺，這個時候，輕輕地按在前列腺上打圈，這樣，可以讓前列腺處在活躍狀態(tài)中，從面延長射精時間。

　　2、外陰按摩法：外陰按摩法比較好掌握，男性洗完澡后，然后平躺或者是直坐在床上，然后兩手放在陰莖的兩側，這樣輕輕地用掌心去撫摸，讓陰莖兩側變熱變暖，當手按摩熱了后，再把陰囊包在手心里，再用一只手去按陰莖與肛門處的肌肉，這樣，可以讓男性下體更堅強。

　　3、小腹按摩法：想讓性愛時間長，射精時間長，就得鞏固性能力。這種情況下，最好是可以用來按摩小腹部。就是陰莖距離肚臍眼中間的部分。只要把右手放到上面，然后打圈，順時針打圈就可以了。這種的看似無效，實際上，打圈暖和了后，對前列腺也是有幫助的。

四、延長射精的三種鍛煉方法

　　如果夫妻性生活時間過短，會影響到生活的品質，其實也有一些辦法是可以延長射精的。

　　1、加強夫妻溝通。很多的男性朋友，性生活中容易射精過快的原因是由于夫妻間性知識的缺乏，感請交流的機會比較少，所以性生活不和諧?；蛘呤怯捎谀行耘紶柕纳渚?，導致女方的埋怨或者是冷嘲熱諷。對此，延長射精方法，專家建議女方既不能表現(xiàn)出埋怨，更不能冷嘲熱諷。理解、安慰并表現(xiàn)出大度很重要。

　　2、提高男性的射精閾值。很多的男性射精過快是由于在性交時射精潛伏期與射精反射弧較短，射精刺激閾值低。

　　3、自我心理調節(jié)。還有部分患者是由于自己的心理障礙，所以導致男性射精過快。專家指出，男性在進行性生活的時候要充滿自信心。

最后一點，就是維持耐心，這也是最重要的一個原則。不要以為“控制射精”這件事說來很簡單，根據(jù)過去的經(jīng)驗，入門者往往要花費好幾個月的時間，才能學習會控制呼吸和“關閉鎖精”。而要打破男人們“性愛必須射出來才算完整”這個觀念，也許還要更長的時間。

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