首頁 資訊 高血脂的4個健康危害不可小視,身體頻繁出現(xiàn)2個異常要警惕高血脂

高血脂的4個健康危害不可小視,身體頻繁出現(xiàn)2個異常要警惕高血脂

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月19日 05:39

近幾年來,中老年人的健康問題越來越凸顯,而高血脂就是其中的一種。高血脂的健康危害很大,很多中老年人群深受困擾。高血脂如果不注意,會引發(fā)身體很多慢性疾病,甚至是心腦梗,時刻威脅著健康壽命。

所以我們日常管控高血脂,可就不能一點松懈,大家要知道引發(fā)高血脂,跟我們日常很多行為有關。如我們日常的不良飲食習慣,高油膩高膽固醇的飲食方式,會加劇身體血脂的升高,對于身體的健康危害極大,我們不得不引起重視。

高血脂的4個健康危害,你知道幾個?

第一個:引發(fā)冠心病

心臟問題是很多中老年人常見的健康疾病問題,而長期高血脂是造成心臟疾病問題的重要因素之一。高血脂濃度提升,心臟供血變得緩慢,流通速度受阻,血液不能持續(xù)輸出,就會導致心臟功能異常。

第二個:引發(fā)動脈硬化

身體高度脂肪堆積,血管會附著很多的高血脂,血管內壁被脂肪擁堵。血管的空間變窄,就會導致血液流通變慢,甚至是堵塞。隨著時間的推移,血管柔韌度變差,造成血管變硬,當血液循環(huán)受阻,必然會引發(fā)血管疾病。

第三個:引發(fā)腦梗

很多中老年人腦梗疾病多發(fā),那是因為血液不發(fā)正常輸送到大腦,最后導致大腦缺氧缺血。而高血脂就是阻礙血液流通的重要因素,一旦發(fā)生腦梗,很大概率失去正常的生活能力,造成下半輩子的偏癱,生活無法自理。

第四個:引發(fā)心梗

心梗可以說是冠心病的進一步階段危害,突發(fā)心梗隨時都有可能失去生命。身體長期高血脂會造成心臟大量細小血管被堵塞,不僅心臟功能失常,嚴重時直接導致心臟驟停。

提醒:身體頻繁出現(xiàn)2個異常,要警惕高血脂

①經常肢體麻木

如果平時沒有久蹲久坐的情況,但又經常出現(xiàn)肢體麻木現(xiàn)象,那就需要注意高血脂了。心臟供血的時候會把血液輸送到身體各個部位的末端,當高血脂阻礙血液流通,身體的肢體必然會出現(xiàn)麻木的現(xiàn)象。我們是不是經常做過一個小測試,當你勒緊你的手臂,血液不能流通的時候,不到幾分鐘,你的手臂麻木現(xiàn)象會很嚴重。

②時常頭暈目眩

這是很多中老年人群經常發(fā)生的一種現(xiàn)象,由于血管硬化前期,血液輸送給大腦的量會越來越少。而大腦得不到充足的血液供給,必然會出現(xiàn)頭暈目眩的情況。隨著年齡的增加,中老年人身體功能本來就趨于衰弱,血管亦是如此,如果這時候碰上高血脂,身體的健康危害當然更大。

得了高血脂,我們日常要怎么辦?

我們需要通過日常的飲食和行為習慣,減少血脂的發(fā)生,同時情況比較嚴重的患者,還需要輔助藥物進行治療。

1、飲食調整——減少油膩和高膽固醇食物,比如肥肉或油炸食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果,平時多喝水。

2、作息調整——平時不僅要保持充足的睡眠,我們還需要適當進行一些有氧運動,促進血液循環(huán),避免長期久坐。

3、藥物輔助治療——對于甘油三酯高的人群,需要配合一些降脂的藥物進行降脂。

4、保持好情緒——不好的情緒很有可能引發(fā)血脂血壓的升高,對血脂的控制和調理是非常不利的,所以情緒也要控制好。

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