有人說，瑜伽是一場關乎心靈的修行，屏氣、凝神、吞吐如坐禪般靜思，體會人生。身體就像宇宙，要時刻保持其純凈，因為靈魂就居于其中。

瑜伽是心靈的修行，也生活中一部份。謝楚賢女士是一位熱愛生活、熱愛瑜伽的專業(yè)導師，已榮獲國際瑜伽導師高級資質，擅長陰瑜伽、普拉提功能訓練課程。謝楚賢女士在瑜伽領域中，深入研究人體運動構造與3D人體功能結構解剖，掌握人體靜態(tài)和動態(tài)運動力學結構，對修練瑜伽有自己的獨特見解。她倡導瑜伽不僅能調整外在體形，還可以幫助每一個練習瑜伽的人學會和自己相處，遇見更好的自己。當你嘗試去調整呼吸，緩緩地伸展肢體，學習的是藝術，跟隨的是感受；每個體式做到極致，逐漸控制情緒，學會與另一個自己獨處，猶如禪般靜思，已然放松自我，回歸本我！

（謝楚賢女士）

同時，謝楚賢女士憑借對瑜伽的熱愛，不斷地與資深瑜伽達人學習探討，不斷精進研究，錘煉體式。她認為，瑜伽與健康是息息相關的，提出了“外調內養(yǎng)”的“功能性瑜伽”這個全新理念，為都市職場人士解決日積月累的勞損、椎間盤突出、肩周炎等亞健康問題提供了一個極好的健康理念，功能性瑜伽幫助眾多學員實現了工作和健康之間的平衡，已贏得良好口碑與肯定。

背景介紹：

謝楚賢女士倡導瑜伽不僅僅是一種運動，更是改善亞健康一種重要的方式，因此創(chuàng)辦了昕瑜伽工作室。昕瑜伽工作室是以“外調內養(yǎng)”為核心文化的瑜伽生活館，將瑜伽結合養(yǎng)生理念為職場人士獲得身與心的平衡，緩解職場壓力，回歸本然生活。

瑜伽館采用傳統(tǒng)哈他瑜伽體系，主打有效緩解亞健康問題的“功能性瑜伽”，授課方式以小班制教學或1對1教學為主。細膩、體貼的教授方式，輕松、自在的練習場所，讓昕瑜伽受到眾多學員的喜愛，無年齡界限，瑜伽修身養(yǎng)性，男女老少皆宜。

昕瑜伽工作室位于深圳寶安區(qū)甲級寫字樓內，讓學員在最舒適的環(huán)境下練習瑜伽。主動瑜伽結合被動理療，讓身體更健康，身材更輕盈，煥發(fā)年輕光彩！

專業(yè)團隊：

國際資質瑜伽導師謝楚賢女士

國際資質瑜伽導師劉燕女士

國家體質養(yǎng)顏養(yǎng)生師李雪莉小姐等

#深圳有一家這樣的瑜伽地方#

昕瑜伽工作室由資歷深厚的瑜伽導師和健康理療師組成，多位瑜伽師、養(yǎng)生師強強聯(lián)手，全方位的專業(yè)指導讓瑜伽學員更好地實現體型體態(tài)的完美改變，讓學習更有效！高水平導師團隊深刻理解“外調內養(yǎng)”的本質和訓練之法，懂得如何為每一位學員提供最合適最有效的鍛煉方式，達到學員練習瑜伽的初衷。

（瑜伽理論課）

服務特色：

我們的課程結合主動的瑜伽鍛煉、被動的健康理療，加上體質養(yǎng)顏養(yǎng)生導師的針對性調理，使運動塑形效果加倍，修身更修心。

進入我們昕瑜伽的學員，享受貼心照顧，在這里有關心你健康的人，這里有一直支持幫助你成長的人，這無論何時都讓你回想起覺得溫軟的地方，昕瑜伽使每個學員在舒適寬敞的練習場所，練習過程中都能夠充分發(fā)揮自我，享受健康生活新方式。

(練習場地)

(練習場地)

（休息區(qū)域）

#深圳有一家這樣的瑜伽地方#

深圳昕瑜伽工作室的資深體質養(yǎng)顏養(yǎng)生導師會結合每一位學員不同的身體狀態(tài)，不同的季節(jié)變化，結合瑜伽導師的建議，為每位學員制定個性化的理療項目，更好地改善體質，健身塑形。瑜伽導師會功能性瑜伽訓練課程為主，讓學員投入地學習瑜伽，愛上瑜伽，從一點一滴的努力中擁抱更健康靚麗的自己，自由地穿梭職場，享受都市新生活。

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