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張曉莉主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲來月經(jīng)是否可以吃涼粉"月經(jīng)期間可以少量吃涼粉，但是涼粉需要用開水燙過以后再吃，而且不要用辣椒等刺激性比較大的佐料，以免刺激消化道黏膜，影響消化功能，同時吃生冷、刺激性食物，也容易使經(jīng)血出現(xiàn)瘀滯，引起痛經(jīng)等癥狀。女性在月經(jīng)期間，要注意做好腹部的保暖，避免受寒，同時要養(yǎng)成健康的生活方式，早睡早起，保證充足的睡眠，并且要調(diào)整好心態(tài)，保持心理平衡和心情舒暢。飲食方面需要吃一些清淡、容易消化、含維生素比較多、高蛋白質(zhì)類食物，可以吃一些雞蛋、瘦肉、菠菜、蘋果、香蕉、橙子等，補充充足的蛋白質(zhì)和維生素，有利于身體健康。"黃帥副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60吃媽富隆的好處和壞處媽富隆作為常用的口服避孕藥，具有較多優(yōu)點和缺點。服用媽富隆具體的優(yōu)點及缺點如下：一、優(yōu)點：1、避孕有效率較高，在正常服用的情況下，較少會出現(xiàn)避孕失敗情況；2、對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，可以通過媽富隆調(diào)整月經(jīng)。通常在服用媽富隆期間，整個月經(jīng)通常都會比較規(guī)律；3、媽富隆具有一定的對抗雄激素的作用，對于有痤瘡的女性，痤瘡可能得到一定程度的改善。二、缺點：1、每個月要求服用21天，且每天都要服用；2、含有雌激素、孕激素，部分得血栓的高危人群以及40歲以上的抽煙女性不適合使用，會明顯增加這類人群出現(xiàn)血栓的可能性；3、有可能影響脂質(zhì)代謝，需要在服藥期間監(jiān)測肝腎功能以及血脂的水平。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲吃瓜子有什么好處和壞處吃瓜子的第一個好處是能夠潤腸通便，因為瓜子當中富含有脂肪，對于腸道的潤滑的作用會非常的強，因此在預防和治療便秘方面的作用瓜子會非常明顯。 第二個好處是能夠為機體補充豐富的微量元素，比如像鋅、硒、錳，這些微量元素對于體內(nèi)的代謝調(diào)節(jié)，能夠發(fā)揮出積極的好處。 第三個好處是能夠增進智力水平，因為瓜子當中的不飽和脂肪酸，對于大腦細胞膜的正常的代謝起著重要的調(diào)節(jié)作用，因此在益智方面的好處也會比較明顯。吃瓜子的壞處就是容易引起過多能量的攝入，進而會引起高脂血癥，加重肥胖的發(fā)生。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲每天吃雞蛋有什么好處和壞處每天吃適量雞蛋的好處：1、增強機體免疫力：能夠為機體補充一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能為體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的形成提供豐富的原料，因此對于一些抵抗力低下容易生病的人群，每天適當吃一些雞蛋為機體補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成，提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量，在增強機體免疫力方面有著積極的作用；2、預防和緩解肌肉衰減癥：雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)還為骨骼肌肉的形成提供豐富的原料，尤其對于經(jīng)常體力勞動或者經(jīng)常進行體育鍛煉的人，能夠促進骨骼肌肉的合成，預防和緩解肌肉衰減癥的作用顯著。每天吃過量雞蛋的壞處：雞蛋中的膽固醇大量地進入到體內(nèi)，會增加動脈粥樣硬化發(fā)生的風險。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲吃桃子的好處與壞處"桃子中含有果糖和葡萄糖，能夠為機體補充能量，緩解疲勞。同時桃子還含有豐富的胡蘿卜素，能夠維持暗視力，也能避免讓皮膚過度角化，在美白方面起到很好的作用。桃子中還含有鉀和鈣等礦物質(zhì)，在調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒方面的好處也非常強。從中醫(yī)的角度上來講，桃子性溫熱、味甘，能夠入脾經(jīng)，所以適當?shù)某蕴易幽軌蜃屪炖锏慕蛞焊迂S富，也能夠起到很好的潤腸通便的效果，在活血化瘀，消除積食和豐肌美膚方面的好處也非常的強。因為桃子中含有的果糖和葡萄糖比較豐富，如果吃的比較多，能夠引起過多能量的攝入而以脂肪形式儲存在體內(nèi)，同時桃子的熱量相對比較高，吃的多有可能會引起上火的風險。"宋新主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68吃葡萄的好處與壞處"葡萄富含碳水化合物，以葡萄糖為主，可被人體直接吸收利用，快速提供能量。葡萄中的鐵、鉀、維生素B族、維生素C含量豐富，經(jīng)常吃葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度都有好處。葡萄中含有抗氧化物質(zhì)白藜蘆醇，特別是葡萄皮中含量更高，白藜蘆醇能夠降血脂，預防動脈硬化，所以吃葡萄不要吐葡萄皮。葡萄中還含有花青素，能夠清除體內(nèi)自由基，保護眼睛，美容養(yǎng)顏。葡萄含糖量高，大量食用會增加熱量的攝入，對控制體重和血糖不利，還容易引起蛀牙，所以吃完葡萄一定要漱口，葡萄含有有機酸，吃多了也會對胃黏膜有刺激作用。"蔡晶晶主治醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院三甲全國第21吃板栗有什么好處壞處食用板栗有以下幾種好處：1、提供蛋白質(zhì)：板栗有近10%為蛋白質(zhì)，可以為人體提供豐富的蛋白質(zhì)；2、增加飽腹感：100g板栗的熱量大約214大卡，而50g的生米的熱量只有180大卡，所以板栗可作為栗子飯、栗子面等替代部分主食，控制體重和人體總能量攝入；3、升糖慢：板栗屬于升糖指數(shù)不高的食物，可作為主食更好的管理血糖。板栗對人體有以上幾點好處，但也有其缺點，板栗味道香甜，易被過量攝入，造成熱量超標，影響血糖或體重，因此需要合理食用板栗。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲吃鮑魚的好處和壞處適當吃鮑魚，常見有以下好處：1、美容養(yǎng)顏：鮑魚中富含氨基酸和膠原蛋白，能夠為皮膚形成提供豐富原料，因此能夠讓皮膚，更加富有彈性、紅潤、白皙；2、促進肝功能提高：鮑魚中含有礦物質(zhì)和維生素，能夠較好促進肝功能提高。因此，對于經(jīng)常飲酒，造成肝功能下降的人群，適當吃鮑魚，有緩解酒精刺激，保護肝臟的好處；3、提高機體免疫力：鮑魚中的氨基酸，能夠為機體眾多免疫物質(zhì)合成，提供豐富原料。因此，對于機體抵抗力下降人群，適量吃鮑魚，能夠提高機體免疫力；另外，鮑魚攝入過多，對身體存在明顯壞處，鮑魚含有的能量相對較高，攝入過多會加重胃腸道負擔。脾胃虛弱、消化不良人群，如果攝入鮑魚過多，會加重脾胃運化負擔，造成消化不良，影響身體健康。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲吃冰糖有什么好處和壞處"吃冰糖的好處是吃冰糖可以在一定程度上止渴、潤喉、去燥，使人感覺清爽舒適，還可以滋陰潤肺，祛除肺熱肺燥有效的預防呼吸道感染，并且有保持呼吸道通暢的作用。n冰糖上有化痰止咳的功效可以用于咳嗽，咳痰，咳黏稠痰，對咽喉有很好的治療和物理治療作用，有利于局部炎癥的治療，還能夠解除局部的癢感進而阻斷咳嗽，能夠清熱解毒增進人體的健康。n但不能食用過量以免糖類食用過度，攝入過多不利于身體的健康。糖尿病、高血脂、冠心病患者不宜食用冰糖否則很容易加重病情，攝入糖分過多會造成牙齒發(fā)黃、牙齦損壞，食用過多還會造成食欲不振、胃口不佳，最后需要注意的是食用適量的冰糖。"高劍虹主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68吃荊芥有什么好處和壞處荊芥辛、微溫，歸肺經(jīng)和肝經(jīng)，主要用于外感表證、風疹瘙癢、麻疹不暢、瘡癰腫瘤以及出血證，其具體作用如下：1、宣散透疹、祛風止癢：用于治療風疹瘙癢、麻疹透發(fā)不暢，常和升麻、牛蒡子等配伍使用；2、祛風解表：對于風熱、風寒表證均可以應用，風寒表證常配伍羌活、防風等。風熱表證配合金銀花、連翹等；3、止血：荊芥炒炭后有止血作用，可治療崩漏、便血、衄血等各種出血證；4、解毒消癰：用于瘡癰初起兼有表證，常和金銀花、連翹等同用。食用荊芥會有些不良反應，如惡心、嘔吐、腹痛、血尿、蛋白尿以及視力障礙和多發(fā)性神經(jīng)炎等。

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