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7款經(jīng)典補氣茶湯,健康養(yǎng)生必備

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月18日 22:53

7款經(jīng)典補氣茶湯,健康養(yǎng)生必備!
1. 四神湯:茯苓、芡實、山藥、蓮子,健脾益氣,特別適合脾虛濕重的人群。
四物湯:當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃,經(jīng)典的女性補血方,調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,適合氣血不足和經(jīng)期調(diào)理。
四君子湯:人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草,補氣健脾,提高身體抵抗力,適合體力差和氣虛者。
五紅湯:紅棗、枸杞、紅豆、花生、紅糖,紅色養(yǎng)生的代表方,補血養(yǎng)顏,特別適合女性日常飲用。
六君子湯:人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、陳皮、半夏,在四君子湯基礎(chǔ)上加了化痰止咳的材料,幫助緩解脾虛咳嗽。
八珍湯:四物湯+四君子湯,既補氣又補血,氣血兩虛的人群必備。
十全大補湯:八珍湯+肉桂、黃芪,大補氣血,適合體質(zhì)虛弱、術(shù)后或大病初愈的人。

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