核心提示：減肥成功了，實在是高興無比的，苗條的身材在鏡子里是否比以往充滿了自信呢？在細看一下，不！高興得太早了，看減肥成功后的“后遺癥”，喜悅的心情立即減半。看看減肥后的你有哪些“驚喜”呢？＜br＞

　　減肥成功了，實在是高興無比的，苗條的身材在鏡子里是否比以往充滿了自信呢？在細看一下，不！高興得太早了，看減肥成功后的“后遺癥”，喜悅的心情立即減半?？纯礈p肥后的你有哪些“驚喜”呢？

　　一、臉部浮腫

　　由于節(jié)食減肥期間很少吃肉類，造成所攝取的鐵質不足以供應需求，從而產生貧血。而鐵質不足會影響你的肝功能，讓你的臉變成浮腫的大餅臉。

　　對策：建議一天可以喝2杯咖啡、紅茶或綠茶等飲料，這些含有咖啡因的飲品，有利尿的功能，能幫助你消除浮腫的現(xiàn)象。

　　二、皺紋加深、增多

　　如同把氣球吹滿氣再消掉，氣球縮回后就變得皺皺的;你的肌膚也是一樣，快速減肥會使原來的皺紋變得更深，甚至新生出肥胖紋!

　　對策：少抹粉，多喝水保持水分。每天用緊膚霜保養(yǎng)肌膚，按部就班地減肥，就能在瘦下來的同時也擁有健康及美麗的肌膚。

　　三、膚質變差

　　你的血液循環(huán)變差了，養(yǎng)分無法順暢的運送到肌膚，膚質當然不會好。

　　對策：要注意減肥期間不要只吃某一類食物，要均勻攝取各種食物中的養(yǎng)分，只要不吃過量，是不會讓你變胖的。另外，還要多吃水果、多喝水、保持規(guī)律正常的作息及運動習慣，肌膚就能常保光澤與彈。

　　四、臉色泛黃

　　你一定因為減肥而很少吃有豐富蛋白質的肉類，而且你一定容易覺得身體冰冷、頭暈目眩。這是血液循環(huán)不良的結果，造成你看起來總是蒼白沒血色，或是肌膚黃黃的。

　　對策：多吃含有蛋白質的肉類食物，及維生素C、E成分的蔬果，讓你血液循環(huán)通暢，肌膚紅潤又有光彩。

　　五、冒出痘痘

　　急著想要看到自己瘦下來的樣子，每天都讓自己處在要趕快瘦下來的壓力下，而讓自己喘不過氣來?這樣的壓力會讓你的肌膚產生反抗，不斷地長出痘痘。

　　對策：適當?shù)厥娼庾约旱膲毫Γ瑪z取均衡的養(yǎng)分，讓你的情緒及身體都放松，在最輕松的狀態(tài)下減肥，肌膚也會跟著乖乖聽話喔!

（實習編輯：閆麗莉）

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