減肥針灸用針刺哪些穴位
核心提示:在臨床上,減肥通常是通過針灸進(jìn)行輔助治療,針灸可以刺激人體的穴位,對減肥有一定的輔助治療作用。減肥針灸時(shí),常用的穴位有足三里穴、三陰交穴、合谷穴、上脘穴、天樞穴等。
在臨床上,減肥通常是通過針灸進(jìn)行輔助治療,針灸可以刺激人體的穴位,對減肥有一定的輔助治療作用。減肥針灸時(shí),常用的穴位有足三里穴、三陰交穴、合谷穴、上脘穴、天樞穴等。

1、足三里穴:足三里穴位于雙下肢小腿前外側(cè),在膝蓋下外側(cè)的凹陷處,屬于足陽明胃經(jīng)的穴位,具有健脾益氣、燥化脾濕的功效,在針灸減肥時(shí),可以針刺足三里穴輔助減肥;
2、三陰交穴:三陰交穴位于內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,屬于足太陰脾經(jīng),針灸三陰交穴可以健脾化濕、調(diào)補(bǔ)肝腎,對于痰濕引起的肥胖有一定的治療效果,能夠輔助減肥;
3、合谷穴:合谷穴位于手背第一、二掌骨間,是手陽明大腸經(jīng)的穴位,具有疏風(fēng)解表、活血通絡(luò)的功效,可以增加胃腸蠕動,促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄,有利于加快新陳代謝,達(dá)到輔助減肥的效果;
4、上脘穴:上脘穴位于上腹部前正中線上肚臍上4寸處,屬于任脈,具有燥化脾濕、理氣和胃的功效,針灸上脘穴能夠輔助改善脾胃功能,促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄,達(dá)到輔助減肥的效果;
5、天樞穴:天樞穴位于臍中旁開2寸,屬于足陽明胃經(jīng),針灸天樞穴能夠調(diào)理腸胃功能,促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄,達(dá)到輔助減肥的效果。
另外,還有中脘穴、下脘穴、氣海穴等,減肥需要以有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動相結(jié)合,可以選擇針灸、針刺、艾灸等方法,起到更好的減肥效果。在日常生活中,應(yīng)注意清淡飲食,避免攝入炸雞、肥肉、麻辣燙等油膩、辛辣、刺激的食物,保證充足的睡眠,避免熬夜,有助于減肥。
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