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減肥每天攝入多少熱量?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月18日 20:44

孫廣政 副主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院 三甲

擅長:擅長各種皮膚病和疑難病治療,如蕁麻疹,濕疹,白癜風,銀屑病,天皰瘡,重癥藥疹,特異性皮炎,脫發(fā),痤瘡,各種癬病,細菌性感染等,各種性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖銳濕疣,生殖器皰疹,肉芽腫等。

提問

對于減肥的朋友來說,一定要選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦的快反彈的就快,對于減肥者來說,每天攝入的卡路里是沒有一個標準的統(tǒng)一,這需要根據(jù)你的活動量和體重來計算,每個人所需要的熱量都是因人而異的,影響它的因素,主要是氣候變化,年齡,體重勞動強度和健康狀況,要想減掉多出來的體重應該先控制,每天吃進身體的熱量,并找出消耗熱量的方法。

2019-01-18 07:39

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