很多朋友在喝咖啡之前，會想了解下咖啡含有的咖啡因，因?yàn)槿绻Х纫蚝慷嗟脑挘嵘裥Ч麜容^好，雀巢咖啡的銷量一直不錯，其中的雀巢醇品速溶咖啡很受歡迎，很多朋友也想了解這款咖啡的咖啡因含量。下面給大家詳細(xì)介紹雀巢醇品速溶咖啡因含量多少？要少喝嗎？

雀巢醇品速溶咖啡因含量沒有準(zhǔn)確的數(shù)字，大概在1.9到3.5%之間，也就是說按雀巢速溶咖啡1.8克，加入150ml的水來算，沖泡后咖啡因的含量大概在3%，即約54毫克，不算多。大家喝的時(shí)候適量喝就行，不要喝太多，也不需要刻意少喝，是沒有問題的。

正常情況下，人每天攝入400到500毫克的咖啡因?qū)ι眢w沒有傷害的，而且適量的攝入咖啡因，能提高人的敏捷度、注意力、記憶力，還能調(diào)節(jié)心情，讓心情一直保持愉快的狀態(tài)。

雀巢醇品速溶咖啡的熱量也是比較低的，一般1.8克雀巢醇品速溶咖啡的熱量在6大卡左右，其他營養(yǎng)素是這樣的，脂肪的話是0.碳水物是1.2克，蛋白質(zhì)0.3克，都很低，這款咖啡很適合減肥的人，而且不含糖，喝了身體無負(fù)擔(dān)。

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