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長(zhǎng)期喝木耳粉有害處嗎?

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 18:37

長(zhǎng)期喝木耳粉有害處嗎?

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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任立存威縣賀營(yíng)鄉(xiāng)趙莊衛(wèi)生室兒科一級(jí)丙等

擅長(zhǎng)：中耳炎、鼻息肉、結(jié)膜炎

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你好，　　1、黑木耳粉具有滋補(bǔ)、益胃、涼血、止血、清肺潤(rùn)腸等功效,對(duì)咯血、吐血、鼻血、痔瘡出血、便秘也有效。
　　2、黑木耳粉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、腦磷脂、鞘磷脂等磷脂類化合物，對(duì)于中老年人有特別的好處，可以幫助延緩老年人思維、記憶力減退及老年癡呆癥的發(fā)生，還能降低血漿中膽固醇、脂肪含量。
　　3、黑木耳粉中的腺苷具有降低血脂和血黏度，抑制血小板凝集以及減輕動(dòng)脈硬化、防止血栓形成、防止中風(fēng)發(fā)生的功能。
　　4、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纖維，不會(huì)引起血糖和胰島素水平明顯波動(dòng)。多元糖醇和膳食纖維都有預(yù)防便秘，改善腸內(nèi)菌群平衡，預(yù)防腸癌的作用。
　　5、黑木耳粉含有一些生物堿，具有促進(jìn)消化道、泌尿道腺體分泌的特點(diǎn)，故有化解腎結(jié)石、膽結(jié)石，促使排出的功效。
　　6、黑木耳粉中的鈣是一般肉類的30－40倍，是牛奶的2.3倍，所以是人體鈣的最好的來(lái)源，是預(yù)防骨質(zhì)疏松的天然食品。
　　7、黑木耳粉含鐵量是菠菜的30倍，豬肝的4.3倍，大多數(shù)肉類的10倍，因此是缺鐵性貧血者最好的補(bǔ)鐵食品之一。
　　8、近年來(lái)黑木耳粉減肥方法也很受推崇。(黑木耳粉中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì),廢物吸附后排出體外,此外黑木耳中含有的類核酸物質(zhì),可以降低血液中的膽固醇和甘油三脂的含量,因此黑木耳具有減肥效果)
可以適量服用，但不推薦長(zhǎng)期服用。

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相關(guān)問(wèn)答

天天喝當(dāng)歸水，可能會(huì)出現(xiàn)疲倦或打瞌睡等問(wèn)題。當(dāng)歸泡水喝會(huì)上火，當(dāng)歸是一種滋補(bǔ)性的中藥材，用它泡水喝，在正常情況下是沒(méi)有害處的，但是有些人體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)旺，再經(jīng)常喝一些用當(dāng)歸炮制的水，就會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的上火癥狀，像口舌生瘡和咽喉腫痛等。在有些藥店或者藥高，會(huì)為了延長(zhǎng)當(dāng)歸的保質(zhì)期，把當(dāng)歸用硫磺熏制，如果是購(gòu)買了這樣的當(dāng)歸泡水喝，就對(duì)身體有諸多害處存了，長(zhǎng)期飲用帶有硫磺的當(dāng)歸水，會(huì)出現(xiàn)或輕或重的中毒癥狀。在將當(dāng)歸泡水喝的時(shí)候，一定要注意用量還有使用的時(shí)間，同時(shí)還要弄清楚自己的體質(zhì)。如果想用當(dāng)歸泡水喝，那么可以加入一些藏紅花和枸杞，可以起到調(diào)和作用服。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

豆?jié){可以天天喝，但一次喝豆?jié){過(guò)多容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹，腹瀉不適癥狀。豆?jié){中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、大豆皂苷等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收后可以養(yǎng)腦健腦。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

長(zhǎng)期喝枸杞菊花泡水會(huì)導(dǎo)致上火、流鼻血、胃部不適等危害。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。但長(zhǎng)期喝枸杞菊花泡水會(huì)使人上火、流鼻血，甚至造成眼睛紅脹不舒服；陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝枸杞菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。建議在飲用枸杞菊花茶時(shí)，一定要先判斷自身體質(zhì)是否適合，避免長(zhǎng)期飲用。平時(shí)可以多喝溫開(kāi)水，多食富含維生素C的素材和水果，做好飲食均衡。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

長(zhǎng)期喝綠茶有可能會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性的便秘，而且還有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和失眠的現(xiàn)象發(fā)生，所以通常如果胃腸不好的人是不要喝綠茶的，因?yàn)榫G茶性寒容易造成腹脹和胃脹。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

喝碳酸飲料的危害有碳酸飲料中含有磷酸等成分，這些成分會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，過(guò)量飲用會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、小腿抽筋等癥狀。碳酸飲料中含有二氧化碳，喝太多可能會(huì)影響腸胃消化吸收功能，引起一些腸胃疾病。碳酸飲料中含酸很多，容易軟化牙釉質(zhì)，對(duì)牙齒造成損害，導(dǎo)致蛀牙的產(chǎn)生。飲用過(guò)多碳酸飲料后，小便中的鈣含量大幅度增加，更容易產(chǎn)生結(jié)石。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

適當(dāng)?shù)暮纫恍┛喽〔鑼?duì)身體是有好處的，不僅能夠幫助改善頭暈，胸悶，乏力，失眠等，還能夠降血壓，降血脂，但是喝苦丁茶也是有壞處的，風(fēng)寒感冒喝苦丁茶，會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于恢復(fù)，經(jīng)期喝苦丁茶，容易引發(fā)痛經(jīng)，甚至月經(jīng)不調(diào)。