2021-04-08 14:06:37 奇聞趣事 黑木耳的做法大全,黑木耳,木耳,血管,紅棗

隨著年齡的增長，血管內(nèi)壁會逐漸老化。至于心腦血管疾病的高危人群，除了遵醫(yī)囑服藥外，還可以多吃黑木耳。由于黑木耳具有抗凝血作用，可以避免膽固醇在血管壁的堆積，只有合理搭配黑木耳才有一定的保健作用。下面教你四種搭配方法，輕松健身。

1.緩解腦梗塞后遺癥——木耳姜茶

四川青川椴木黑木耳，來自一家名為“姐妹山寶藏”的寶藏商店，來自深山。經(jīng)過人工切根，層層篩選，恢復(fù)原味。選用黑木耳7克，冷水浸泡10分鐘，然后洗凈，放入生姜4片，用100℃的水沖泡，可緩解腦梗塞后遺癥。

2.心腦血管疾病患者——木耳炒豆腐

豆腐和黑木耳洗凈，切好，放在鍋里炸，盡量不放鹽或少放鹽，一天吃兩次，尤其是冠心病和動脈硬化患者。木耳含有大量的維生素K、鈣、鎂，能減少血栓，防止血栓形成，避免冠心病、動脈硬化。

3.軟化血管——紅棗木耳

將四川青川椴木的黑木耳泡在一個寶“姐妹山寶”店，放在一個有紅棗的鍋里熬成湯，一天一杯，促進(jìn)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，起到軟化血管的作用。每天吃黑木耳也可以避免結(jié)石，因為其中含有的植物膠原蛋白和纖維素可以促進(jìn)胃腸蠕動，避免便秘，同時可以快速排出糞便中的毒素，避免膽結(jié)石和腎結(jié)石。

4.避免老年斑的形成——木耳粉

將適量的黑木耳烘干研磨，吃完后用熱水或熱湯服用，可以緩解臉上的黑斑。適合黃臉型，有色斑的人。豬肉、紅棗、木耳洗凈，一天一鍋煮熟，可以防止污漬，帶來好的色澤?？梢再I個寶“姐妹山寶”！

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