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減肥吃黑木耳粉？

直接吃黑木耳沒有效果么？

匿名用戶

12 次瀏覽2009.08.03 提問

最佳答案

2018.07.16 回答

沒效果。

想要減肥一定要加強運動量 合理控制膳食 平時少吃主食 多吃點蔬菜
主要是毅力 只要能堅持下去 1年效果就很明顯

我曾1年減肥60斤 訣竅就是運動 少食

其他回答(2條回答)

2009.08.03 回答

黑木耳中所含的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養(yǎng)成分，也是美容的物質(zhì)基礎(chǔ)。其胡蘿卜素進入人體后，轉(zhuǎn)變成維生素a，有潤澤皮膚毛發(fā)的作用。卵磷脂在體內(nèi)可使體內(nèi)脂肪呈液質(zhì)狀態(tài)，有利于脂肪在體內(nèi)完全消耗，帶動體內(nèi)脂肪運動，使脂肪分布合理，形體勻稱。纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利于減肥。黑木耳的減肥作用一般通過黑木耳粉來實現(xiàn)。

匿名用戶

2009.08.03 回答

多吃蔬菜水果減肥光吃吃黑木耳效果不太明顯。一定要多運動，少吃零食飲料，戒掉宵夜等

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