音樂冥想對孕婦和胎兒的影響

孕期由于荷爾蒙分泌的變化，孕婦會變得更加敏感，常感覺到精神壓力大、茫然不安、恐懼等，并且情緒起伏變化較大。這時，聆聽充滿大自然聲音的美妙音樂，同時進(jìn)行深呼吸與冥想，就會讓你心情放松，產(chǎn)生愉悅感。

增加母親與胎兒的親近感。離胎兒最近、時刻陪伴胎兒的就是母親。因此，自胎兒在母親腹中開始，時常選擇安靜之處與胎兒說話十分重要，雖然這和寶寶出生后面對面的說話有所不同，但是喊著孩子的乳名，提前讓孩子聽到母親的聲音，一起分享在同一身體內(nèi)的感覺，時常告訴孩子自己有多愛他（她），胎兒也會感受到母親的愛意，能夠更為健康地發(fā)育成長。有研究表明，經(jīng)常向腹中的孩子傳遞和表達(dá)愛的情感，能夠拉近孩子在出生后與父母之間的距離，孩子也會表現(xiàn)出較為穩(wěn)定的情緒。因此，通過進(jìn)行音樂冥想，母親可以向孩子傳達(dá)愛意，使得母子之間的親密感更為深厚。

選擇音樂的要領(lǐng)

進(jìn)行音樂冥想不一定非要選擇古典音樂，因為強(qiáng)迫自己聽不喜歡的音樂，可能會產(chǎn)生煩躁的感覺，增加精神壓力，反而對胎兒不好。孕婦選擇自己平時喜歡的音樂很重要，但最好避免聽搖滾之類刺激性較強(qiáng)的音樂和交響樂之類音域過寬的音樂。冥想是暫時擺脫平時忙碌的生活，為腹中的孩子專門抽出時間，獲得心理上和精神上的放松與安寧，因此最好不要選擇過于復(fù)雜的音樂，而是應(yīng)當(dāng)選擇旋律簡單舒緩、具有重復(fù)性、可配合進(jìn)行深呼吸的曲目。而且，如果同時能聽到自然的聲音（水聲、風(fēng)聲、鳥叫等）效果更好。自然的聲音與我們處于最安靜狀態(tài)時出現(xiàn)的波動類似，具有放松身心、維持自律神經(jīng)系統(tǒng)良好平衡的作用。因此，不必選擇市面上“適合早晨聆聽的美妙古典音樂”之類的固定曲目，而應(yīng)根據(jù)個人喜好，選擇

符合上述條件的音樂進(jìn)行冥想。

一群美麗的姑娘們。她們是來自音樂胎教、營養(yǎng)、瑜伽、家庭環(huán)境監(jiān)測、育嬰五個領(lǐng)域的精英們。擁有著豐富的經(jīng)驗、扎實的專業(yè)背景，她們將帶領(lǐng)每一位孕媽媽，走過人生中最美麗的10個月。

韓流音樂胎教由來自韓國的音樂治療老師為您精心奉上利于寶寶和媽媽的音樂胎教課程。讓您全方位、多角度的感受音樂，盡情享受和寶寶的互動。

mamiailady音樂胎教，將孕期分為三個階段，每個階段進(jìn)行不同的針對性活動，活動的類型也是豐富多彩的。她們在中央音樂學(xué)院等著名高等音樂學(xué)府，學(xué)習(xí)了音樂治療和音樂教育專業(yè)，師從“中國音樂治療第一人”高天教授，有著扎實的音樂治療和音樂教育理論基礎(chǔ)及音樂技能，活潑開朗的她們在每次的孕期沙龍中都能帶給孕媽媽們不一樣的感受。

將孕期分為三個階段

孕早期以調(diào)節(jié)孕媽媽的心理狀況為主，針對一些妊娠反應(yīng)等狀況，進(jìn)行例如音樂冥想，讓身心漸進(jìn)放松等音樂活動，讓孕媽媽在孕期的前3個月，保持良好的身體和心理狀態(tài)。孕中期以胎寶寶的音樂胎教為主，提高寶寶的IQ和EQ，進(jìn)行如搖籃曲、音樂繪畫、音樂律動等的胎教活動，促進(jìn)胎寶寶在羊水中更好地生長，同時也讓孕媽媽在孕中期的3個月里，有身心愉悅的體驗。孕晚期以進(jìn)行音樂鎮(zhèn)痛分娩的訓(xùn)練為主（音樂拉瑪茲呼吸訓(xùn)練），從孕期第7個月開始，為媽媽們組建屬于自己的音樂庫，待到臨近生產(chǎn)時，媽媽們的音樂庫已有足夠多

的音樂，再加上3個月的呼吸減痛分娩法的練習(xí)，相信所有的孕媽媽們已經(jīng)做好了充足的準(zhǔn)備，來迎接健康寶寶的降生。在這10個月中，我們希望所有的寶爸爸們也可以加入到其中，共同參與我們的音樂胎教，為孩子和愛人獻(xiàn)出自己的力量。

相關(guān)知識

如何選擇音樂胎教曲目？音樂胎教的種類
應(yīng)該如何選擇胎教音樂？
胎教音樂該如何正確選擇
音樂胎教：如何正確聽音樂
【音樂】胎教音樂
如何進(jìn)行音樂胎教
音樂胎教
什么音樂適合胎教？音樂胎教的作用
精選胎教音樂
胎教音樂不要盲目選擇

網(wǎng)址: 如何做音樂胎教，胎教音樂如何選擇 http://m.u1s5d6.cn/newsview62503.html