美好的體態(tài)，除了能靠運(yùn)動(dòng)來維持，飲食更是不可或缺的重要關(guān)鍵。如果你也想用飲食投資出健康又曼妙的身材，健康餐盒就是很好的飲食選擇。近日，高雄就新開了4間新的健康餐盒專賣店，每一家的餐點(diǎn)都豐富又高顏值，讓我們一起靠他們吃出好身材吧！

高雄健康餐盒推薦1：MUMU POKE夏威夷拌飯

圖片來源：IG@marcohu1216授權(quán)提供

對(duì)於愛吃健康餐的朋友來說，要是餐盒裡不只主食能挑選，就連配菜也能親自選擇，想必都會(huì)更加吸引人！這個(gè)月在高雄新開幕的「MUMU POKE夏威夷拌飯」，就主打全客製化的健康拌飯，乾淨(jìng)又明亮的吧檯裡，擺放著杏鮑菇、紫甘藍(lán)、櫛瓜、玉子燒、魚卵等多達(dá)19種的新鮮配料，從白飯、糙米、蕎麥麵和生菜選好基底，再從上述食材中挑選自己想吃的6到7樣配菜，淋上店家調(diào)製的醬汁，就能品嚐到滿滿一碗都是自己愛吃的健康拌飯。而醬汁除了濃郁又帶有一點(diǎn)辣味的招牌美奶滋很夠味，和風(fēng)胡麻、芥末、莎莎醬也是開胃的好選擇。店內(nèi)的裝潢更以簡約又清新的韓系風(fēng)格打造，很適合放假的時(shí)候，相約閨蜜到這裡來場(chǎng)午餐、晚餐約會(huì)，想要無負(fù)擔(dān)又大口享受美食的朋友，快把這一間收進(jìn)自己的口袋名單。

地址：高雄市苓雅區(qū)憲政路136-2號(hào)1樓
營業(yè)時(shí)間：週一至週日11:00到20:00
電話：07-9713720
該店有無提供內(nèi)用座位區(qū)：有

高雄健康餐盒推薦2：健人餐廚

圖片來源：FB@健人餐廚、IG@健人餐廚

鄰近高雄榮總、文藻外語學(xué)院的「健人餐廚」，自開幕後就吸引許多人前去品嚐。小巧又乾淨(jìng)整潔的白色系店面，販?zhǔn)鄱噙_(dá)20種主菜的健康餐盒，從牛、豬、雞、魚通通都有，烹調(diào)方法也以健康卻不失美味的水煮、清炒、炙燒等方式去料理，搭配各種繽紛色彩的蔬食，一口Q彈的米飯、一口軟嫩的魚類、肉類和爽口的蔬菜，好吃的同時(shí)也能把健康吃下肚。此外，除了一般常見的肉品，店家還曾推出龍蝦為主食的豪華健康餐盒，只不過該口味為開幕最初期的期間限定，老闆透露，要是日後大家有對(duì)哪種口味很懷念的話，其實(shí)也可以偷偷跟他們?cè)S願(yuàn)，或許未來哪一天又有機(jī)會(huì)能吃到龍蝦健康餐盒也說不定。

而有關(guān)老闆想開店的理由，其實(shí)也藏有一段溫暖的小故事，老闆表示，已故的爸爸過去曾是義工救難隊(duì)隊(duì)員，在幫助別人的同時(shí)，卻忘記也要照顧自己的飲食，忙碌之下導(dǎo)致爸爸患上胃癌離世，藉此老闆就將這份思念，轉(zhuǎn)化成創(chuàng)業(yè)的精神和動(dòng)力，讓大家能夠在繁忙生活中，利用簡單的一餐，吃到美味又健康滿滿的美食。有時(shí)間不妨可以前往「健人餐廚」，品嚐美味和充滿溫度的健康餐點(diǎn)唷。

地址：高雄市三民區(qū)鼎中路773號(hào)
營業(yè)時(shí)間：週一、週二、週日11:30到13:30、16:30到19:00；週三、週四、週五11:00到13:30、16:30到19:30（週六休息）
電話：07-3509822
該店有無提供內(nèi)用座位區(qū)：有

延伸閱讀：清爽營養(yǎng)又不膩！臺(tái)北必吃「5家低GI健康餐盒」，營養(yǎng)師親自配菜單吃起來超安心～

高雄健康餐盒推薦3：飯谷健康餐盒

位於高雄熱河商圈上的「飯谷健康餐盒」，可是推出多款不同的健康餐盒，有把白飯捏成一球球造型好入口的經(jīng)典餐盒，搭配醃製入味的紐奧良雞腿，或是鹹甜適中的日式醬燒豬肉，一口圓形飯球、多汁雞肉、豬肉和蔬菜，營養(yǎng)均衡的同時(shí)也能感受到店家用心製作的美味，並且一打開餐盒，圓球形的飯?bào)w會(huì)不會(huì)太療癒。針對(duì)想再吃得更健康一點(diǎn)的朋友，還可以選擇他們家的低脂健康餐盒，主食有水煮嫩雞胸、全是蔬菜和全是肉類等3款餐盒，大家都能根據(jù)當(dāng)天的需求、胃口做選擇?！革埞冉】挡秃小沟拿靠铒埡醒e，還會(huì)裝有自家手工製作的芋泥，吃完飯後，來上一口綿密帶淡淡清香的芋泥，做為健康餐盒Ending很可以。喜歡吃健康餐的你，明天的午餐、晚餐就來品嚐這一家怎麼樣呀！

地址：高雄市三民區(qū)山東街11號(hào)
營業(yè)時(shí)間：週一至週五10:00到14:00、16:30到19:00（週六至週日休息）
電話：07-3220067
該店有無提供內(nèi)用座位區(qū)：有

高雄健康餐盒推薦4：有富肌輕卡健康餐

圖片來源：FB@有富肌輕卡健康餐

最後一家要介紹的健康餐盒專賣店，是今天唯一一家沒有內(nèi)用座位區(qū)，且主要以外帶、外送形式的「有富肌輕卡健康餐」。該店因?yàn)榈靥幗∩矸扛浇?，開幕後就吸引不少健身的客人光顧，許多人吃過更是對(duì)店內(nèi)的菜色、美味程度給予大力的稱讚。他們家的餐點(diǎn)種類相當(dāng)多種，光健康餐盒的口味就有17種，減醣又低脂的溫沙拉則有9種，像是嫩雞胸、雞腿排、牛肉片、鯖魚、鮭魚都是人氣主食，加上甜椒、毛豆、花椰菜、玉米筍等等五顏六色的蔬菜，淋上鹹香或是酸甜的醬汁，多汁的主食、爽脆的蔬食和粒粒分明的白飯，每一口，絕對(duì)都讓人吃到欲罷不能。

地址：高雄市三民區(qū)九如一路998號(hào)
營業(yè)時(shí)間：週一至週五11:00到13:30、17:00到19:30
電話：0986-885-677
該店有無提供內(nèi)用座位區(qū)：無，僅提供外帶、外送

面對(duì)繁忙的生活和工作，身體的保養(yǎng)除了可以用擦的，我們也能用健康的飲食來照顧，以上4間高雄新開幕的健康餐盒專賣店，哪一間會(huì)讓你想利用假日，或是平日上班午餐時(shí)間前去品嚐呢？不妨就把他們?nèi)坑浧饋?，以後想吃健康一點(diǎn)的時(shí)候，就能從中挑選一家去朝聖了。

主圖來源：IG@marcohu1216授權(quán)提供、@健人餐廚

【延伸閱讀】

在家防疫也可以吃得很健康！嚴(yán)選「7間健康餐盒」，好吃又豐富絕對(duì)不只有無聊水煮！ 

外帶回家吃最安心！精選8家臺(tái)北低脂健康餐盒，天氣熱吃不下就吃這個(gè)吧！

相關(guān)知識(shí)

增肌「健身餐」計(jì)畫！先掌握2大健身飲食原則，15種食材推薦
健康族
麥當(dāng)勞親子會(huì)2025開始 新增「基本會(huì)籍」$48入會(huì)費(fèi)享優(yōu)惠 即攞迎新多啦A夢(mèng)便當(dāng)盒
白蛇指壓板晨跑(文化類綜藝節(jié)目的發(fā)展前景怎么樣)
9款沙律食譜大集合，健康低卡，清爽不油膩~
中華人民共和國生態(tài)環(huán)境部令（第33號(hào)）　　生態(tài)環(huán)境部行政復(fù)議辦法
健康減肥餐
信諾環(huán)球推出「信諾尊尚360醫(yī)療保」 以360度全方位健康保障提供最強(qiáng)後盾
最強(qiáng)「懶人減肥法」16招！不運(yùn)動(dòng)也能變瘦，專家認(rèn)證可持續(xù)性減脂的快速減肥法
學(xué)校食品安全與營養(yǎng)健康管理規(guī)定

網(wǎng)址: 高雄最新4間「健康餐盒」外食族請(qǐng)投資！義大利sit down please款龍蝦便當(dāng)超欠吃｜造咖 http://m.u1s5d6.cn/newsview624656.html