A.功效 中醫(yī)認為肥胖主要原因是脾胃運化功能出現(xiàn)問題，脾胃運化出現(xiàn)問題可以造成營養(yǎng)物質(zhì)在局部聚集出現(xiàn)局部肥胖；也可出現(xiàn)水濕代謝問題出現(xiàn)全身性肥胖，刮痧拔罐減肥主要是打通脾經(jīng)與胃經(jīng)，使脾胃運化功能恢復(fù)正常，將多余的營養(yǎng)物質(zhì)和水濕代謝掉，人體就自然可以達到減肥的效果了。

B.刮痧部位 主要三步，第一步，背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞（脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脈旁開1.5寸, 胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸）；第二步，胸腹部,章門(第十一肋骨游離端),中脘(前正中線，臍上4寸)；第三步，下肢部，陰陵泉（脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處），三陰交（內(nèi)踝高點上3寸，脛骨內(nèi)后緣），足三里（犢鼻下3寸，距脛骨粗隆下外側(cè)一橫指處）。

C.操作方法 在上述穴位進行刮痧，主要用刮法，一個部位一般刮3分鐘以內(nèi)，或一個部位刮10次以內(nèi)，從上向下刮拭。減肥時一般可在上述穴位配合拔罐,背部的背俞穴可走罐加留罐;腹部和下肢可單獨留罐。注:此處拔罐是指真空抽氣罐.

D.特別提示 減肥的人控制飲食也是很有必要的，多吃水果、蔬菜，少吃高能量食物，但是絕食或近乎絕食的方法是不可取的。身體不錯的人適當(dāng)配合有氧運動也是很好的選擇。

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