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(xù)性,需要設(shè)定具體目標(biāo)、尋找鍛煉伙伴、記錄進(jìn)度和保持鍛煉的趣味性。通過(guò)這些措施,辦公室工作人員可以更好地享受健康辦公的益處,提高生活質(zhì)量和幸福感。

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