協(xié)作空間，微型工作室、休息區(qū)域、綠化和晝夜節(jié)律燈有什么共同之處？它們都是構(gòu)成關(guān)注員工健康的運(yùn)動型辦公空間的一部分。

技術(shù)的日新月異使員工無需離開辦公桌即可完成所有工作。事實(shí)上，我們在工作日70%的時間里都是坐著的。但我們終將會為這種便利付出代價：身體活動不足，而世界衛(wèi)生組織認(rèn)為這是縮短壽命的主要風(fēng)險因素。

仲量聯(lián)行辦公場所顧問副總監(jiān)Ana Stanojevic表示：“久坐不動的生活方式非常糟糕，并已成為現(xiàn)代人面臨的重大問題。一些雇主仍然認(rèn)為員工長時間伏案工作是一種敬業(yè)和具有生產(chǎn)力的表現(xiàn)，但事實(shí)上，公司和員工都可因?yàn)樵黾舆\(yùn)動而得到益處?！?/p>

讓員工動起來的想法并不新鮮。Stanojevic表示：“運(yùn)動型工作的歷史可追溯到20年前?！笔聦?shí)上，在10年前，戶外公司Patagonia的創(chuàng)始人Yvon Chouinard曾寫過一本書，書中的一句話：“讓我的員工去沖浪”成為了該公司的企業(yè)宣言。他還說：“如果想要去爬一天山，就去吧。”

但是，外出鍛煉不足以抵消長時間坐著的風(fēng)險因素。我們希望讓員工在工作日也能運(yùn)動起來，而且運(yùn)動的頻率要比去飲水機(jī)更頻繁。雖然有些公司正在嘗試使用站立式工作臺和跑步機(jī)工作臺，但這些設(shè)備都相對昂貴。其實(shí)，創(chuàng)建運(yùn)動型辦公場所并不需要翻新辦公室。

在大多數(shù)情況下，可通過在非正式會議期間鼓勵走路和站立來讓員工運(yùn)動，甚至可以建議大家繞著辦公室走一圈。Stanojevic表示：“運(yùn)動型設(shè)計需要更全面地思考如何整合那些影響辦公場所環(huán)境的因素，比如自然光、新鮮空氣和親“生命性”（將自然引入建筑環(huán)境）、安靜的房間和思考區(qū)域；協(xié)作區(qū)域等等，如何科學(xué)而巧妙地平衡各種因素將是核心關(guān)鍵。”

Stanojevic表示：“一開始，企業(yè)可以進(jìn)行一些簡單的嘗試，比如搬走咖啡機(jī)或打印機(jī)等桌子附近的東西?！?/p>

走樓梯也是一項(xiàng)有助于員工健康的活動，許多辦公場所現(xiàn)在都開始擁有明亮、開放的樓梯，同時將電梯入口隱藏起來以鼓勵大家多多運(yùn)動。

現(xiàn)代化的辦公室正越來越適應(yīng)機(jī)動和靈活。相比較于讓員工整天待在自己的辦公桌前，開放式辦公室讓員工可以更靈活地四處走動，比如，微型工作室讓使用筆記本電腦的員工可以短時間聚集并召開臨時會議。特別開辟的安靜區(qū)域可使有需要的員工有一處可集中注意力工作的空間。根據(jù)英國特許理療學(xué)會的數(shù)據(jù)，有五分之一的員工在午休時間工作，有一半的人在辦公桌邊吃午飯，而是否有機(jī)會放松卻將會很大程度上影響員工對于辦公場所的觀感。一些辦公室試圖加入桌上足球或乒乓球等社交活動，以此鼓勵員工在午休時間離開辦公桌；一些辦公室則在辦公場所引入了花園。

正如Stanojevic所指出的：“運(yùn)動型辦公室設(shè)計的核心不是標(biāo)新立異或制定更多規(guī)則，而是幫助員工保持健康和快樂?！?/p>

讓員工運(yùn)動只是許多公司目前正在解決的健康難題之一。Stanojevic表示：“需要同時開展運(yùn)動型設(shè)計和健康計劃，它們都有助于促進(jìn)健康和減輕壓力?！?/p>

許多公司都十分重視其自身的健康計劃，尤其是在控制醫(yī)療費(fèi)用已成為一個重要問題的美國：大約一半的美國公司通過提供健康計劃試圖降低高昂的醫(yī)療保險費(fèi)。亞洲的雇主已認(rèn)識到對員工健康的投資能夠得到回報，越來越多的公司開始使用健康計劃來吸引最優(yōu)秀的人才。

由于現(xiàn)代化的辦公場所要求員工處理比以往更多的任務(wù)，因此心理健康也成為了一個關(guān)鍵領(lǐng)域。Stanojevic表示：“24小時在線的工作文化、超高速連接和對智能手機(jī)的依賴，使得員工比以往任何時候都更需要集中注意力。”

公司也開始意識到幫助員工放松可以提高生產(chǎn)效率并為大家創(chuàng)造更好的辦公場所，休閑區(qū)域和午休課程正變得日益普遍。

Stanojevic表示：“運(yùn)動型辦公室的整體環(huán)境充滿活力，我們現(xiàn)在看到越來越多的公司開始出現(xiàn)這些變化，讓人感到十分欣慰?！?/p>

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