蘋果，這種我們生活中最常見的水果，每家每戶都會購買。然而，我們對待蘋果的態(tài)度往往太過隨便。早上起床來一個，中午飯后來一個，隨手擦一擦也能吃一個。但是，吃蘋果也是有講究的，如果隨便吃，就要小心蘋果里的天然毒素，尤其是以下四種情況下！

蘋果吃法有講究！四個禁忌，一定要知道！

1. 早上空腹不宜食用

有些人認為早上起床空腹吃蘋果是一種健康的習(xí)慣，但其實并不是對所有人都適用。那些本身脾胃虛寒或患有腸胃疾病的人，早上不能空腹吃蘋果。因為經(jīng)過一整晚的消化，胃里的食物已經(jīng)被消耗殆盡，此時空蕩蕩的腸胃無法承受蘋果中果膠和果酸的刺激。然而，對于健康的人來說，在早上來一個蘋果非常好。它不僅可以清潔口腔，促進腸胃消化，還有助于更好地吸收營養(yǎng)！

2. 吃完海鮮不宜食用

如今，我們有很多機會品嘗到各種海鮮，因此很多人對吃海鮮已經(jīng)變得很隨意，比如吃完海鮮后立即吃蘋果。然而，許多醫(yī)生提醒說，像一些含有鞣酸的水果，不適合與海鮮一起食用。因為這種物質(zhì)不僅會降低海鮮中蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，還容易引發(fā)腹痛、惡心和嘔吐等不適癥狀。蘋果、草莓、柿子和葡萄等水果都富含鞣酸，所以吃完海鮮后最好不要再吃這些水果。

3. 蘋果核不可食用

有些人為了避免浪費，在吃蘋果時會將蘋果啃得特別干凈，甚至連蘋果核也不放過。然而，蘋果核含有一種叫做氫氰酸的物質(zhì)?？蒲腥藛T的研究發(fā)現(xiàn)，如果大量積累在體內(nèi)，這種物質(zhì)會導(dǎo)致頭暈和頭痛等癥狀，嚴重時甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷。因此，偶爾吃到蘋果核還好，但長期如此會影響健康。

4. 打蠟蘋果不宜食用

之前我們介紹洗葡萄的小妙招時提到過，葡萄表面的一層白霜是天然的保護層，而在生長過程中，蘋果也會形成一層天然的果蠟來保護自己免受病蟲害的侵害。然而，為了增加蘋果的外觀光澤，許多果農(nóng)在果皮表面打蠟，使用著色劑等。這些物質(zhì)會對我們的身體造成危害，因此最好不要食用這樣的蘋果。

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