煎餅怎么做,煎餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
導(dǎo)讀1、煎餅的做法。面粉加鹽加水?dāng)嚢璩擅婧?,稀稠可以自己掌握,稠點(diǎn)的做出來(lái)就厚一些,稀點(diǎn)的做出來(lái)就薄一點(diǎn)。我喜歡在面糊里加上一些小蔥啊或者芹菜之類的好看還好吃。平底鍋內(nèi)刷薄油一層,將面糊用勺子舀進(jìn)鍋里,用刮板將面糊刮成圓形,盡量要均勻一些??粗砻娴拿婧呀?jīng)變色就可以翻面了,翻面后再稍稍煎一分鐘左右即可。煎餅做好了,在卷上自己喜歡的菜就可以吃了,比如土豆絲,炒雞蛋,涼拌黃瓜絲等等,自己喜歡的菜就行。
1、煎餅的做法。面粉加鹽加水?dāng)嚢璩擅婧?,稀稠可以自己掌握,稠點(diǎn)的做出來(lái)就厚一些,稀點(diǎn)的做出來(lái)就薄一點(diǎn)。我喜歡在面糊里加上一些小蔥啊或者芹菜之類的好看還好吃。平底鍋內(nèi)刷薄油一層,將面糊用勺子舀進(jìn)鍋里,用刮板將面糊刮成圓形,盡量要均勻一些??粗砻娴拿婧呀?jīng)變色就可以翻面了,翻面后再稍稍煎一分鐘左右即可。煎餅做好了,在卷上自己喜歡的菜就可以吃了,比如土豆絲,炒雞蛋,涼拌黃瓜絲等等,自己喜歡的菜就行。
2、煎餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。煎餅多以粗糧制成,常吃煎餅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有益腸胃健康;其次煎餅筋道耐嚼,常吃煎餅有益牙齒健康,有好多老太太都70歲左右了牙齒依然堅(jiān)固,問(wèn)她有何保健方法,答案是常吃煎餅。煎餅可以用麥、豆、高粱、玉米等多種谷物制作,含有谷物本身的各種營(yíng)養(yǎng)。食用方便,是人體補(bǔ)充能量的基礎(chǔ)食物,再卷入各種蔬菜、雞蛋、肉等配料,營(yíng)養(yǎng)豐富,深受人們所喜愛(ài)。
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