近年，學者研究證實，老年人缺鈣的實質(zhì)是腎虛，缺鈣僅是一種表面現(xiàn)象。臨床研究證實，老年人補腎不僅能增強骨細胞的活性，加強鈣的沉著、吸收和利用，而且還可防止鈣的流失。專家說，治療老年人骨質(zhì)疏松的關(guān)鍵是補腎。

　　中醫(yī)補腎防治骨質(zhì)疏松的方法

　　1、腎陰虛的老年人會出現(xiàn)消瘦、煩熱、盜汗、腰膝腿軟、耳鳴、顴紅、口干咽燥等癥狀，治療要滋補腎陰，可口服六味地黃丸、知柏地黃丸等。

　　2、腎陽虛的老年人會出現(xiàn)怕冷、腰腿酸冷或疼痛、多尿等癥狀，治療以溫補腎陽為主，可口服壯腰健腎丸、補腎益壽、龜嶺集、全鹿丸、多鞭丸等。

　　補腎的食物可選用核桃仁、芝麻、桑葚、桂圓、枸杞子、動物鞭和睪丸、韭菜、栗子、狗肉等。

　　綜上所述，骨質(zhì)疏松患者別忘補腎，除了平時參加一些力所能力的鍛煉外，還應該多食用補腎的食物，才能避免和減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生率。

（責任編輯：實習劉素玲）

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