許多人愛喝黑茶，看中的都是黑茶帶來的健康價(jià)值。在我喝茶的這些年里，逐漸發(fā)現(xiàn)了適量喝黑茶確實(shí)有一些好處。

?黑茶屬于后發(fā)酵茶，既耐泡、耐煮，還局域滋味醇厚、回甘的特點(diǎn)。但不建議大家長(zhǎng)期大量喝黑茶的濃茶，以免起到反作用，聰明反被聰明誤了。

滋味醇厚，緩解口渴

愛喝茶的人應(yīng)該都熟知黑茶，黑茶泡后香氣陳，香味又很濃厚，喝后嘴內(nèi)還會(huì)留有回甘。飲用黑茶可以緩解口渴，很適合那些需要長(zhǎng)時(shí)間使用嘴巴說法的人群，比如老師、主持人等。

刺激蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便

黑茶和別的茶一樣，含有豐富的茶多酚和咖啡因，便秘的人喝黑茶可以起到一定的緩解作用。因此，久坐、久站、久躺的人，適合喝喝黑茶，可以配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，跟便秘說拜拜！

興奮神經(jīng)，提神醒腦

大家都知道喝咖啡可以提神，其實(shí)喝茶也是一樣的，喝黑茶也有提神醒腦的作用，多虧了黑茶茶葉中所含有的咖啡因。所以睡覺前就別喝黑茶啦，小心睡不著。

促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲

喝黑茶對(duì)消化功能有一定的促進(jìn)作用，在吃油膩、辛辣刺激食物的食物，可別忘了泡一杯黑茶，既可以增進(jìn)食欲，又可以緩解油膩和辣味，一舉兩得豈不美哉~

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有益健康

黑茶含有豐富的茶多酚、維生素C以及少量微量元素，喝黑茶對(duì)身體健康是有益的。覺得喝水沒有滋味時(shí)，可以選擇喝喝黑茶~

喝黑茶雖然好處多多，但切忌貪杯哦~尤其是以前得過腎結(jié)石的朋友，以免結(jié)石復(fù)發(fā)。朋友們都喜歡喝什么茶可以在評(píng)論區(qū)跟我和其他朋友分享一下，大家一起交流。

2024-02-19 15:45:2410926人瀏覽