1.測試時間

　　懷孕第24周時可以開始。到28周后胎動更有規(guī)德，就應每天堅持。

　　2.測試方法

　　（1）方法一：計算達到某個胎動次數(shù)所需要的時間，以10次為標準。

　　測試開始：誰媽媽早上起床后就開始測量胎動，達到1 0次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家務。有些準媽媽1小時就有可能達到10次;也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都沒有10次胎動的話，建議去醫(yī)院檢查。

　?。?）方法二：記錄每天的胎動次數(shù)。

　　測試開始：可以用畫表格的方法進行記錄。每天早上8點開始記錄，每感覺到～次胎動，就在表格里做個記號，累計10次后，就不再做記錄。如果到晚8點，胎動次數(shù)都沒有達到10次的話，建議你盡快去醫(yī)院檢查。

　?。?）方法三：計算固定時間內(nèi)的胎動次數(shù)。

　　測試開始：準媽媽每天測試3小時的胎動。分別在早上、中午、晚上各進行～次。將所測得的胎動總數(shù)乘以4，作為每天12小時的胎動記錄。如果每小時少于3次，則要把測量的時間延長至6或12小時。

　?。?）方法四：晚飯后的測量。

　　測試開始：準媽媽在晚飯后7—ll點間，測量寶寶的胎動次數(shù)，看看出現(xiàn)10次胎動所需要的時間。如果超過3小時，胎動的次數(shù)達不到10次的話，就需要盡快去醫(yī)院檢查。

　?。?）方法五：累計白天的記錄。

　　測試開始：準媽媽在整個白天，大約早上8點～晚6點間，能夠有10次胎動的話，就可放心了，這是最簡單的方法。

（責任編輯：實習劉素玲）

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