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王志新主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43嬰兒游泳水溫多少合適"嬰兒游泳的水溫是和年齡段和季節(jié)有關(guān)系，剛出生的小寶寶需要的游泳水溫相對較高，一般可以達到37-38度左右，再大一點的孩子可以適當(dāng)?shù)淖屗疁赜幸稽c下降。除了年齡以外，也和季節(jié)有關(guān)，夏季時可以溫度略低，控制在35度左右，冬季時可以適當(dāng)把溫度提高到37度左右。一般要求水溫和孩子皮膚背部的溫度基本相同，這時相對來說舒適度比較好。n如果水溫過高孩子也會不適應(yīng)，可能會造成啼哭，水溫過低孩子也會有冷的刺激，小孩也會容易出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，甚至發(fā)生感冒。所以游泳時要注意孩子的年齡段，再有要注意季節(jié)性情況。同時還要控制一下室內(nèi)溫度，要求有比較好的室內(nèi)溫度，才能保證孩子出了游泳池之后有比較溫馨的環(huán)境，比方說一般嬰兒游泳時，室內(nèi)溫度要求保證在28度左右。如果天氣太冷，溫度比較低可能會引起嬰兒發(fā)熱或感冒，這時就不要讓孩子再去游泳了。n"閆一兵主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲嬰兒游泳多久一次合適嬰兒游泳1周進行2次左右即可，最好選擇在吃奶后1小時進行游泳，每次游泳的時間控制在10-15分鐘?！　雰河斡局?周歲以內(nèi)的兒童在專用安全保護措施下，由經(jīng)過專門培訓(xùn)的人員操作和監(jiān)護，進行的一項階段性、特定的水中保健活動。由于嬰兒神經(jīng)發(fā)育和四肢發(fā)育需要一段過程，游泳屬于全身鍛煉，可以促進溫度覺、視聽覺的發(fā)育，也可以促進神經(jīng)系統(tǒng)和四肢協(xié)調(diào)，還可以促進嬰兒進行主動鍛煉，從而增強嬰兒抵抗力。但是嬰兒每次游泳的時間不能過長、頻率不宜過強，如每天游泳，由于游泳過多可能造成嬰兒皮膚表面脂質(zhì)脫失，因而可能對健康造成不良影響。如果護理不當(dāng)，還可能出現(xiàn)受涼、感冒等情況。　　每次嬰兒游泳后，家長需要觀察其精神狀態(tài)、大便情況，如果沒有異?？梢岳^續(xù)游泳，若出現(xiàn)異常，需要及時去醫(yī)院兒科就診。王志新主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43嬰兒游泳多久一次合適嬰兒游泳建議每周不超過2次，每次時間不超過30分鐘，孩子的骨骼和肌肉的發(fā)育還很不完善，游泳可以幫助其得到進一步的提高。同時可以培養(yǎng)肺活量和平衡能力。 但是過度游泳可能會影響到肌肉、骨骼的正常發(fā)育，同時反復(fù)溫度的變化可能會造成消化功能的紊亂，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、腹脹的癥狀。 另外冷、熱的變化也容易造成孩子出現(xiàn)呼吸道感染，所以在這個過程中一定要注意游泳的頻次以及水溫的情況。 除了水溫，游泳的室內(nèi)溫度也很重要，室溫過低或過高也會影響到孩子的身體狀態(tài)。 嬰兒游泳除了保證頻次和時間，也一定要注意選擇安全的場館，保證游泳水的衛(wèi)生的情況，否則可能會對孩子造成傷害，在游泳的過程中千萬注意孩子的安全。張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲全國第67嬰兒游泳水溫多少合適"嬰兒游泳的水溫控制和跟季節(jié)有關(guān)系，如果是在冬季游泳的時候，水溫要控制在37℃左右，如果是春秋季節(jié)游泳的時候，水溫可以控制在36-37℃之間。如果是夏季游泳，水溫一般控制在35-36℃之間。n嬰兒游泳的時候，溫度不能過高，也不能過低。如果水溫過高，一方面會導(dǎo)致孩子皮膚受到影響，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅。另一方面，如果水溫過高，孩子本身在游泳的過程體能消耗過大，導(dǎo)致孩子發(fā)熱、缺氧，甚至窒息等癥狀出現(xiàn)。如果嬰兒游泳時水溫過低，會導(dǎo)致受涼、感冒的情況發(fā)生。"張欣主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院三甲全國第12嬰兒游泳水溫多少合適在嬰兒游泳的時候，可采取一個相對比較適宜的水溫，一般在35℃左右，這樣比較適于小寶寶游泳。嬰兒游泳對于嬰兒心肺功能以及促進食欲等非常有好處。在給寶寶做嬰兒游泳的時候，水溫還是比較重要的，因為嬰兒在游泳的時候一直是在運動，過程中會出汗，機體散熱相對會比較多，所以當(dāng)嬰兒游泳的時候，一般水溫不要過高，比體溫要稍微低點就可以了，一般在35℃左右不會讓小寶寶在游泳的過程當(dāng)中，因運動造成小寶寶出汗相對比較多。如果水溫過高，小寶寶在運動過程當(dāng)中會出汗比較多，那如果水溫過低，小寶寶可能會受涼從而導(dǎo)致大體發(fā)生呼吸道感染疾病。李力卓主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37熱敷時間多長時間合適熱敷的時間、頻率需要根據(jù)不同的部位以及所需要的不同效果決定，主要有以下幾種情況：1、四肢：對于四肢扭傷、腫脹、淤血需要熱敷時，通常1次半小時左右，1天2-3次即可，此時熱敷可以促進滲出液、滲出的血液的回收；2、腰部：對于腰椎、腰部的疼痛，熱敷時間通常1次15分鐘左右，1天2次，其主要目的類似于促進局部的活血化瘀，達到通絡(luò)止痛的作用；3、腹部：對于腹部的熱敷，通常1次20分鐘，1天2次，其主要作用是通過熱促進胃腸蠕動，從而達到促進排便的作用。張章副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲艾灸時間多長時間合適艾灸一般推薦的時間是單次不要超過20-30分鐘，過長對身體的作用不明顯，過短起不到治療作用。艾灸是中醫(yī)常用的外治法之一，外治法包括針刺、艾灸、拔罐等。因艾灸主要的作用是補益氣血、溫經(jīng)通絡(luò)，因此有很好的散寒、活血、化濕、通瘀、止痛等功效。因為艾灸不可能只做一次，它需要一定的量，如果大家沒有做過艾灸，首次進行艾灸治療的時候推薦每隔一天做一次。因為它有溫?zé)岬男Ч?，很多人可能會有上火表現(xiàn)，所以如果出現(xiàn)上火表現(xiàn)，需要把間隔時間延長，比如隔兩天做一次。如果沒有上火表現(xiàn)，可隔日一做，做兩周之后可以每天進行艾灸治療。溫暖副主任醫(yī)師湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲熱敷時間多長時間合適"熱敷、理療是臨床上經(jīng)常用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)骨病、肢體扭傷等常用的措施之一，依據(jù)患者病情的具體情況不同，熱敷的時間長短也有所區(qū)別。一、對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損的患者，可給予局部熱敷10-15分鐘，每日2-3次即可達到改善局部血液循環(huán)，減輕局部組織腫脹、疼痛的效果。二、如果患者四肢扭傷造成了局部血腫，出現(xiàn)了明顯的腫脹、疼痛，此時可以通過局部熱敷30分鐘，每日兩次即可起到減輕局部組織疼痛的效果。三、如果患者行腹部手術(shù)，術(shù)后可以通過局部熱敷，促進胃腸功能蠕動，幫助患者早日排氣、排便，每次熱敷的時間可維持在20分鐘，每日1-2次。"張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲全國第67嬰兒游泳一次多長時間比較好"嬰兒游泳一次，一般時間建議控制在10-15分鐘左右，最長不建議超過20分鐘。原因有兩方面：一方面是寶寶的皮膚比較柔嫩，長時間泡到水里面會導(dǎo)致皮膚發(fā)白；另一方面是寶寶的脊柱沒有發(fā)育成熟，長時間浸泡到水中，對脊柱可能會造成一定的傷害。n此外，游泳是對體力消耗很大的運動，寶寶年齡段比較小，體能比較差，長時間游泳會導(dǎo)致體能消耗過大，反倒容易出現(xiàn)疾病。一般寶寶游泳頻率也不建議過高，一個星期一次就可以。游泳的時候室內(nèi)的溫度和水溫一定要控制好，既不能太熱，也不能太涼，室溫建議控制在28℃左右，水溫建議控制在38℃左右。"王志新主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43嬰兒游泳的最佳時間嬰兒游泳的最佳時間，一般指生后臍帶完全脫落后到3個月之內(nèi)，這時去學(xué)游泳相對較快。因為嬰兒在母體中是在羊水狀態(tài)存在，所以其出生后，如果不要過晚去學(xué)游泳，相對其對水沒有懼怕的感覺，嬰兒會很輕松地在水中學(xué)會游泳。同時會給嬰兒增加一些安全感，能讓嬰兒的協(xié)調(diào)性得到更完美的發(fā)展。當(dāng)然，嬰兒在游泳選擇的時間，一般盡量是在嬰兒吃完奶之后休息好再去進行游泳，相對可能對嬰兒更好一些。如果在嬰兒饑餓或者剛吃完奶后就馬上游泳，可能會影響嬰兒的正常胃腸功能。所以一般建議在吃完奶1個小時左右，在下一次吃奶之前可以給嬰兒去游泳。另外，盡量選擇嬰兒在清醒狀態(tài)下，可能這樣嬰兒的游泳效果會更好一些。一般在天氣比較溫暖，像下午14-16點左右，相對是1天之內(nèi)溫度比較高的時候，可以在這時讓嬰兒去學(xué)游泳，避免嬰兒溫差變化比較大，造成嬰兒機體出現(xiàn)一些問題。所以嬰兒在游泳時也要注意時間的選擇，不要過于盲目的去游泳，可能會造成嬰兒機體出現(xiàn)一些損傷。

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