趙英帥 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長報告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結節(jié)、甲狀腺結節(jié)等疾病的綜合診療

提問

腸道菌群紊亂可以通過飲食調整、益生菌補充、中藥調理等方法進行調理。如果癥狀沒有改善或者加重，應盡快就醫(yī)以獲得專業(yè)治療。
1.飲食調整
通過增加富含膳食纖維的食物如蔬菜、水果及全谷類食品攝入量來改善消化系統(tǒng)功能。膳食纖維有助于促進腸道蠕動，改善便秘或腹瀉等問題，進而對因菌群失調引起的消化道不適提供緩解。
2.益生菌補充
選擇含有雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌種的產品作為日常補充劑；劑量與頻率應遵循產品說明書指導。 益生菌可幫助恢復或維持正常腸道微生態(tài)環(huán)境平衡狀態(tài)，并支持機體免疫防御機制。
3.中藥調理
根據個體差異配制湯劑或丸散膏丹形式內服；療程依據病情嚴重程度而定。 中藥材如黃連、厚樸等具有清熱燥濕、行氣止痛功效，適用于調節(jié)由濕熱蘊結所致之腹脹、腹瀉等征象。
在調整腸道菌群的過程中，建議減少高脂、高糖食物的攝入，以免加重腸道負擔。同時注意保持充足的水分攝入，有利于促進腸道蠕動和廢物排出。

2024-01-18 11:38

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