竹罐減肥怎么樣 拔竹罐減肥適合人群
一、拔竹罐能減肥嗎
竹罐療法是由神醫(yī)扁鵲創(chuàng)立的一種中醫(yī)療法,它是以竹罐為工具利用罐內(nèi)空氣負(fù)壓使作用部位的皮膚及皮下組織充血來達(dá)到祛風(fēng)散寒,通經(jīng)活絡(luò),消腫止痛的目的。將竹罐療法運用于減肥主要是基于以下原理:
1、采用的竹罐多為內(nèi)徑和拇指大小差不多的竹罐,俗稱“拇指罐”。藥罐內(nèi)水蒸氣冷卻成水產(chǎn)生的負(fù)壓要比“閃火罐法”大的多,但由于藥罐的口徑較小,皮膚凸入罐內(nèi)較少,所以基本上沒有疼痛的感覺、不會留下難看的印記,而且拔罐部位基本上不受限制。
2、使用竹罐刺血療法治療,竹罐內(nèi)的水蒸汽溫度降低后凝結(jié)成水,就產(chǎn)生很強(qiáng)的負(fù)壓,吸力更強(qiáng),同時用來煎煮竹罐的中藥具有去風(fēng)、活血的作用,拔罐過程中可以延緩瘀血凝固的速度,以便瘀血順利排出體外。
3、經(jīng)中藥煮過的竹罐是熱的,可以有效阻止血液的凝固,同時竹罐隨著降溫吸力是逐漸增加的,防止吸力增加過快使毛細(xì)血管過快充血而影響?zhàn)鲅奈觥?/p>
二、拔竹罐減肥效果怎么樣
1、用拔罐來減肥不僅可以疏通經(jīng)絡(luò),平衡氣血調(diào)整內(nèi)分泌,而且還能加速血液及淋巴液的循環(huán),用拔罐來減肥是最有效,而且最快速的,除了達(dá)到最快最好的效果還能保證大家的安全和健康的減肥方法。
2、拔罐減肥,一定要注意一些基本的常識,在拔罐之前是不能洗澡的,拔罐后也是不能洗澡的,因為拔罐前洗完澡,身上比較涼,這樣拔罐對血液循環(huán)不是特別好,拔罐后去洗澡的話只會讓身體的濕氣加重,反而對身體造成很多傷害,所以說拔罐后千萬不能洗澡。
3、再就是拔罐可以,促進(jìn)全身血液的循環(huán),我拔罐可以排除體內(nèi)的毒素強(qiáng)大的吸力可以使毛孔充分的張開,拔完后千萬不能吹風(fēng)扇或者空調(diào),因為拔罐的時候毛孔充分的張開,如果一旦開啟風(fēng)扇和空調(diào)那么會給身體帶了很大的傷害。
三、拔竹罐減肥適合人群
1、多為軟脂肪塊的人士,及軟脂肪塊部位。 相對于硬脂肪塊來說,拔罐減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬,通過觸摸便可得知。
醫(yī)生認(rèn)為,硬脂肪塊多是自小形成,那是脂肪細(xì)胞數(shù)量多,單純的拔罐減肥是無法減少脂肪細(xì)胞數(shù)量的,因此拔罐減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細(xì)胞的體積大,對此進(jìn)行的拔罐減肥效果好又快。
2、全身肥胖及腹部等局部肥胖者。 由于腹部是脾經(jīng)胃經(jīng)之處,對此調(diào)節(jié)為主的拔罐減肥方法,對腹部的減肥效果最顯著。
3、單純性肥胖者。 肥胖一般有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發(fā)的肥胖,是可以通過拔罐治療減肥的。
4、繼發(fā)性肥胖。是由某些疾病引起的肥胖,通過單純的拔罐減肥是無效或是短效的,只有通過對疾病本身進(jìn)行治療,堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。
四、拔竹罐減肥的飲食要求
一、維生素E、碘
拔罐減肥食譜必不可缺少的營養(yǎng)元素就是碘了。因為碘是甲狀腺分泌不可缺少的重要元素。而甲狀腺對于促進(jìn)人體蛋白質(zhì)、脂肪的合成都有著非常重要的作用。
為了達(dá)到燃燒脂肪的目的適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E或者是碘就是非常重要的了,像是海藻都是非常好的食物。
二、植物油
植物油對于想要減肥的女孩子來說是必要的。因為它可以非常有效的促進(jìn)脂肪燃燒,像是腰果、花生、核桃都是不錯的選擇。
三、鉀
如果過度節(jié)食減肥的話,可能會引起內(nèi)臟衰竭問題。特別是血糖過低,那么就會造成鉀元素的流失。導(dǎo)致浮腫問題的出現(xiàn)。所以拔罐減肥的時候,諸如土豆、南瓜是要多吃的。
四、蛋白質(zhì)
很多人在減肥的時候不愛補(bǔ)充蛋白質(zhì),這是不對的。其實想要提高脂肪燃燒,那么蛋白質(zhì)一定要攝取的,例如芝麻等等食物。
五、飲食禁忌
1、在任何時候都不要暴飲暴食。
2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西,要知道這是遏制反彈的重中之重。
3、保持好身材,最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。
4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。
5、以后晚餐禁吃:高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的,吃以清淡為主。
6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的,請維護(hù)好你的健康,不要輕易破壞它。
7、反彈是吃出來的,只要遵循以上規(guī)則,美麗迷人的身材永遠(yuǎn)屬于你。
相關(guān)知識
竹罐減肥的食譜有哪些 哪些是竹罐減肥適合及禁忌的人群
竹罐減肥真的有效嗎(竹罐減肥怎么操作)
拔竹罐后深紫色咋回事 拔竹罐的好處
拔罐減肥的方法 適用人群有這些
拔罐減肥怎么做
拔竹罐,拔出了很多水泡,應(yīng)該怎么處理
怎樣拔罐減肥
拔罐減肥吃什么瘦的快?拔罐減肥食譜一日三餐?
尚赫拔罐減肥食譜
尚赫拔罐減肥食譜明細(xì)(尚赫拔罐減肥瘦10斤可以吃)
網(wǎng)址: 竹罐減肥怎么樣 拔竹罐減肥適合人群 http://m.u1s5d6.cn/newsview616094.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826