在全民健身與全民健康深度融合的今天，群眾不僅要勤健身、常健身，更要懂健身、會健身。武漢商學(xué)院體育學(xué)院·國際馬術(shù)學(xué)院于10月27日走進(jìn)全力北社區(qū)，開展“科學(xué)健身指導(dǎo) 助力社區(qū)健康”大學(xué)生社區(qū)實踐活動。通過體育社會指導(dǎo)、運(yùn)動康復(fù)治療等方式讓群眾參與到體育運(yùn)動中來，進(jìn)一步增強(qiáng)居民科學(xué)健身促進(jìn)健康的意識，提高參與健身活動的積極性、科學(xué)性。

志愿者們在全力北社區(qū)為社區(qū)群眾進(jìn)行了科學(xué)健身知識科普宣講。本次活動旨在提高社區(qū)群眾對健康生活的認(rèn)識，引導(dǎo)他們科學(xué)地進(jìn)行鍛煉，發(fā)揚(yáng)科學(xué)健康的生活方式。

莫士楠同學(xué)為社區(qū)群眾展開了宣講。宣講內(nèi)容緊密結(jié)合中老年的身體特點(diǎn)和需求，深入淺出地講解了健身的重要性、如何科學(xué)地進(jìn)行鍛煉以及一些實用的健身技巧。在宣講過程中，小隊成員們積極與居民互動，解答他們的問題，讓居民們對科學(xué)健身有了更深入的理解。

普及急救健康素養(yǎng)，讓人人敢救更會救。王柏皓同學(xué)用通俗易懂的語言講解了心肺復(fù)蘇的理論知識和應(yīng)急處理方法，并結(jié)合生活中經(jīng)常遇到的典型案例，圍繞心搏驟停、氣管梗阻和溺水三種常見突發(fā)情況，普及開展心肺復(fù)蘇、海姆利克急救法等急救方法。

邀請樊鑫龍同學(xué)演示常見急救方法之一的呼吸道異物的清除方法是用海姆利克急救法

胡洲逸和凌吉祥同學(xué)用自己所學(xué)的運(yùn)動康復(fù)知識，為居民進(jìn)行了日常緩解疲勞的講解和演示，為部分肩頸不適的居民提供了專業(yè)理療按摩，并對人體的重要穴位進(jìn)行講解，糾正了常見的錯誤按摩方式，讓大家了解人體經(jīng)絡(luò)，辨別穴位。居民們感受到了專業(yè)服務(wù)的溫暖和關(guān)懷，紛紛對體育學(xué)院的康復(fù)服務(wù)表示贊賞。

此次活動，他們運(yùn)用自己所學(xué)知識為全力北社區(qū)的居民們提供了多樣化的科學(xué)健身指導(dǎo)，鼓勵和引導(dǎo)居民養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，不僅增強(qiáng)了居民科學(xué)健身意識也豐富了居民的精神文化生活，唱響了“普及全民健身 締造幸福生活”的新主題。

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