核心提示：孕婦腹瀉可以食用小米粥、蒸蛋、香蕉、蘋果、石榴等易消化且營養(yǎng)豐富的食物，有助于緩解癥狀，但食物并不能直接治療腹瀉，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。1．小米粥小米粥含有豐富的碳水化合物，能夠為身體提供

孕婦腹瀉可以食用小米粥、蒸蛋、香蕉、蘋果、石榴等易消化且營養(yǎng)豐富的食物，有助于緩解癥狀，但食物并不能直接治療腹瀉，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.小米粥

小米粥含有豐富的碳水化合物，能夠為身體提供能量，還具有一定的養(yǎng)胃作用。適當(dāng)食用小米粥可以緩解腹瀉癥狀，補充體力。但需注意不要過量食用，以免引起腹脹。

2.蒸蛋

蒸蛋中含有蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可促進腸黏膜修復(fù)，有助于改善腹瀉情況。適量食用蒸蛋可幫助減輕腹瀉癥狀。但對雞蛋過敏者不宜食用。

3.香蕉

香蕉富含鉀元素，能補充因腹瀉流失的電解質(zhì)，防止脫水。增加血容量，維持血壓穩(wěn)定。但是不建議空腹吃香蕉，否則可能會導(dǎo)致血糖波動。

4.蘋果

蘋果屬于堿性食物，可以中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，緩解腹瀉引起的不適感。此外還可以起到保護腸壁的作用。但是對蘋果過敏的人群禁止食用。

5.石榴

石榴含有機酸及鞣質(zhì)類物質(zhì)，有收斂止瀉的功效，對于細菌或病毒感染引起的腹瀉有一定的治療效果。此外，還能刺激唾液分泌，提高食欲。但是糖尿病患者應(yīng)避免過多攝入石榴，因為其含糖量較高。

腹瀉期間，孕婦應(yīng)注意保持充足的水分攝入，以防脫水。同時還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡易消化為主，如米湯、白粥等。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

專家教孕婦腹瀉怎么吃
寶寶止瀉最快的辦法用什么好？該怎么預(yù)防腹瀉？
孕婦保胎吃什么食物好?孕婦飲食注意事項
腹瀉不能吃什么
?孕婦吃什么防止便秘 孕婦便秘吃什么食物好
孕婦缺鐵性貧血吃什么好得快
孕婦補鈣吃哪些食物好
孕婦能吃哪些食物
【孕婦吃什么好】懷孕吃什么好
孕婦拉肚子吃什么藥好 孕婦拉肚子用藥須知

網(wǎng)址: 孕婦腹瀉吃什么食物好得快些 http://m.u1s5d6.cn/newsview614198.html